Tác dụng của khoai tây với làm đẹp và sức khỏe

Chắc hẳn mọi người ai cũng từng ăn qua món Khoai tây chiên rồi nhưng ít ai biết được rằng ngoài việc dùng để chế biến các món ăn thì khoai tây còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và làm đẹp. Hôm nay mình xin chia sẻ cho mọi người một số tác dụng rất hữu ích của khoai tây.

Là thực phẩm giầu dinh dưỡng khoai tây rất tốt cho sức khỏe có tác dụng hữu hiệu trong chữa trị nhiều loại bệnh với những người muốn giảm cân thì khoai tây luôn là lựa chọn số 1 bởi khoai tây chỉ chứa 0,1% chất béo, những người gầy cũng có thể ăn loại củ này để béo lên bởi nó có thể cho phép cơ thể dần dần chuyển hóa các chất béo nhanh vào bên trong

Đặc biệt với những người thường xuyên bị căng thẳng thần kinh do áp lực công việc, những món ăn từ khoai tây sẽ giúp giảm stress nhờ nhóm vitamin A và C trong loại củ này.

Cùng với nhóm vitamin trên thì trong củ khoai tây còn có chất chống oxy hóa, vitamin nhóm B, Protein, chất xơ, chất béo có lợi… do đó có tác dụng cải thiện trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa có lợi cho sức khỏe.

Ngoài ra thì khoai tây còn được sử dụng để chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ. Dùng nước ép khoai tây để rửa mặt có thể làm sạch mụn hoặc khi vùng da quanh mắt bị quầng thâm bạn có thể đắp Mặt nạ khoai tây để cải thiện làn da.

Lưu ý trong khi sử dụng khoai tây

Không nên ăn khoai tây để lâu vì lúc này những chất dinh dưỡng trong khoai đã bị mất hết.

Nên chọn mua những củ khoai tây vừa phải, có lớp vỏ ngoài màu xám và chưa mọc mầm.

Hy vọng với những thông tin hữu ích trên về những Công dụng của khoai tây đối với sức khỏe và làm đẹp thì bạn đã có thêm một thực phẩm hữu ích cho thực đơn của gia đình bạn.