Cách nấu cháo yến mạch rau củ ngon bổ dưỡng bé nào cũng thích

Cách nấu cháo yến mạch rau củ đúng vị là thông tin được rất nhiều bà mẹ quan tâm hiện nay. Cháo yến mạch rau củ là một món ăn ngon, giúp mẹ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho sự phát triển thể chất của trẻ. Với sự hòa quyện giữa vị ngọt thanh từ rau củ và hương thơm nhẹ nhàng của yến mạch, chắc chắn rằng các bé nhà bạn sẽ cực kỳ yêu thích đấy. Cùng vào bếp với icachlam để chế biến cho gia bé món cháo yến mạch rau củ nào.

Nguyên liệu:

1. 50g yến mạch
2. 20g đậu Hà Lan
3. Nửa củ cà rốt
4. 20g súp lơ
5. 20g củ cải đỏ
6. Nửa muỗng cà phê dầu olive

Hướng dẫn nấu cháo yến mạch rau củ ngon:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Trước tiên, bạn gọt vỏ cà rốt và củ cải đỏ, thái nhỏ, rửa sạch rồi để ráo. Súp lơ cắt nhỏ, rửa sạch, để ráo. Yến mạch và đậu Hà Lan bạn rửa sạch, để ráo.

Bước 2: Tiến hành nấu cháo yến mạch rau củ

Bạn cho toàn bộ rau củ vào máy xay sinh tố, thêm một ít nước và xay nát vừa. Sau đó cho toàn bộ yến mạch vào nồi, thêm một chút nước rồi đổ phần rau củ vừa xay vào, ninh trên lửa nhỏ.

Cháo nấu khoảng 15 – 20 phút là chín nhừ. Nêm nếm thêm một ít gia vị rồi tắt bếp.

Bước 3: Hoàn thành cháo yến mạch rau củ

Bạn chờ cháo nguội bớt, múc cháo ra rây, chà mịn bằng muỗng rồi đổ ra chén, trộn thêm nửa muỗng dầu olive là hoàn tất. Bạn có thể cho bé ăn ngay hoặc bảo quản dùng dần.

Cháo yến mạch rau củ là một món ăn ngon miệng và rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Yến mạch là một loại thực phẩm bổ dưỡng, khi được kết hợp với các loại rau củ thì không những cung cấp được nhiều chất cần thiết cho cơ thể mà còn kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Với cách làm không quá phức tạp, chắc chắn rằng các mẹ sẽ dễ dàng chế biến được món ăn đầy đủ dưỡng chất này cho sự phát triển toàn diện của con yêu. Hẹn gặp lại các bạn ở các món ăn tiếp theo cùng icachlam.