Cách làm sinh tố dưa hấu cực ngon hương bạc hà đầy mát lạnh cho ngày hè

Cách làm sinh tố dưa hấu cực ngon dưa hấu là loại trái cây mang tính giải khát rất cao, những ngày nắng nóng mà được thưởng thức được món dưa hấu ướp đá lạnh thì còn gì bằng. Nhưng hiện nay món dưa hấu không chỉ để giải khát nữa mà nhiều phụ nữ nhất là phụ nữ văn phòng thường chọn trái cây làm thực phẩm giảm cân hiệu quả. Kế hoạch giảm cân cùng dưa hấu đã được nhiều chị em lừa chọn bởi vừa an toàn, dễ sử dụng, và đẹp cho da.

Trong dưa hấu chứa acid có tác dụng làm tiêu hao mỡ thừa, đồng thời thúc đẩy quá trinh trao đổi chất, lại ít calo nên dưa hấu trở thành món ăn giảm cân nhanh. Hôm nay icachlam.net xin giới thiệu với tất cả mọi người một món thức uống không chỉ giải khát cho ngày hè mà còn lại đẹp da nữa. Các bạn hãy tham khảo công thức bên dưới đây nhé.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

• + Dưa hấu: 1 miếng to
• + Lá bạc hà: 15 ngọn
• + Dưa chuột: 1 quả
• + Sữa tươi không đường: 100ml
• + Chanh: 1/2 quả
• + Đường: 3 thìa cà phê hoặc mật ong

Cách làm sinh tố dưa hấu

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

• Trước khi vào phần chính là xay nhuyễn các nguyên liệu ta phải sơ chế trước đã. Với dưa chuột thì sau khi rửa sạch phải ngâm nước muối pha loãng rồi mới gọt vỏ và thái nhỏ.
• Dưa hấu thì gọt hết cùi trắng, bỏ hạt và thái nhỏ như làm với dưa chuột.

Bước 2: Xay nhuyễn 2 loại dưa

• Xay nhuyễn cả 2 loại dưa rồi dùng rây lọc lấy phần nước, bỏ bã.
• Rửa máy xay rồi cho nước 2 loại dưa vừa lọc vào cùng chút sữa, mật ong và cốt chanh xay tiếp.

Bước 3: Rót ra ly và trang trí

• Sinh tố dưa hấu có màu đỏ đặc trưng rất bắt mắt nhưng với sinh tố dưa hấu sữa thì màu đỏ có giảm bớt phần nào, riêng với sinh tố dưa hấu và dưa chuột thì màu đỏ càng nhạt hơn, không còn là màu đỏ mà sẽ là màu hồng nhạt.
• Xay xong ta rót sinh tố ra ly và có thể trang trí thêm tùy vào sự sáng tạo của bạn. Cách làm sinh tố dưa hấu và dưa chuột đơn giản vậy thôi đó, nên giờ chỉ còn lại phần “xử lí” nữa thôi.

Cách làm không quá phức tạp phải không nào. Đi đâu mệt về thay vì có những miếng dưa hấu thì được thay thế bằng một ly sinh tố đầy hấp dẫn và cực ngon. Ngoài công dụng giảm cân, dưa hấu còn có khả năng hạ đường huyết, có khả năng giảm cơn đói. Tuy nhiên không nên lợi dụng quá dưa hấu. Vì trong dưa hấu có chứa lượng đường đơn, làm cho quá trình hấp thụ chất béo nhanh hơn. icachlam.net chúc các bạn thực hiện thành công thức uống này.