Thông tin liên hệ
Bài viết của Trần Bảo Ngọc

Những loại salad trái cây ngon nhất

1. Salad sữa chua trái cây Nguyên liệu: Sữa chua trắng 1- 2 hộp Dứa ½ quả thái miếng vuông Đu đủ ¼ quả thái miếng vuông Chuối thái lát Cà chua bi bổ đôi Cách làm: Cho chuối, đu đủ, cà chua, dứa vào 1 cái bát to, đổ sữa ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 10:04 ngày 01/06/2018 chỉnh sửa

Bàn ăn đón hè về

1. Chiếc bình xanh lá Những loại lá cây, hoa cỏ có sẵn trong vườn nhà hoặc được bán rất nhiều tại các tiệm hoa tươi sẽ mang đến cảm giác xanh mát, đầy thiên nhiên cho bàn ăn. Cách làm rất đơn giản, bạn lấy 1 chiếc bình thủy tinh nhỏ hoặc cốc, ly thủy tinh đều được, dùng ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 10:04 ngày 01/06/2018 chỉnh sửa

Trứng cuộn ngải cứu kiểu Hàn Quốc

Ng uyên liệu: vẫn là trứng gà và ngải cứu thôi. Đừng quên gia vị nêm nếm cho vừa nhé! Bắt tay thực hiện thôi! Rửa sạch ngải cứu, để nguyên cả ngọn và để riêng ở rổ, không thái nhỏ. Đập trứng gà ra bát. Đánh trứng đều tay, nêm gia vị vừa ăn. ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 10:03 ngày 01/06/2018 chỉnh sửa

Những thực phẩm cho da đẹp như mơ

Khoai lang. Khoai lang gồm nhiều loại, vàng, nghệ, tím, song loại nào cũng có tác dụng nhất định với da. Khoai lang hàm chứa rất nhiều chất xơ, carotene cùng các vitamin A, B, C và hơn 10 nguyên tố vi lượng như sắt, đồng, selenium, calci, giá trị dinh dưỡng rất cao. Vì ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 10:03 ngày 01/06/2018 chỉnh sửa

Ăn uống hợp lý khi đi nghỉ mát

Bữa ăn trưa nên nhẹ nhàng nhưng có nhiều rau như cơm với canh rau -Đối với những chuyến bay hoặc chuyến đi tàu ngắn, bạn nên ăn no trước khi rời nhà. Tránh dùng thực phẩm chiên xào. - Trong chuyến đi, bạn nên đem theo một số trái cây khô hoặc hạt như ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 10:03 ngày 01/06/2018 chỉnh sửa

Bánh dâu phong cách Ý

Nguyên liệu: 250g dâu tây 100g sữa tươi Bột mỳ 75g 75g kem tươi whipped cream Đường 60g 2 quả trứng Vani một ít 30g đường bột Một chút muối Cách làm: Dâu tây rửa sạch, để thật khô, có thể dùng giấy ăn thấm để đảm bảo từng quả dâu ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 10:03 ngày 01/06/2018 chỉnh sửa

Ăn con gì bổ dưỡng?

Nếu bạn dự một bữa tiệc, nếu trong bữa tiệc có cả thịt lợn và thịt bò, bạn nên ăn thịt lợn, bởi vì thịt bò có quá nhiều vấn đề. Thứ nhất có bệnh bò điên, thứ hai dịch lở mồm long móng, thứ ba có cholestrerol không tốt. Nếu thịt lợn kiêm cả thị dê thì nên chọn ăn thịt dê, có thịt dê và ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 10:03 ngày 01/06/2018 chỉnh sửa

Những loại trái cây giàu canxi

1. Quất vàng Quất thuộc họ cam quýt, quả nhỏ, tròn dạng hình trứng. Ngoài nguồn canxi, quất cũng chứa nhiều vitamin C, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác như: mangan, vitamin A, vitamin B2, sắt, magiê và đồng. 2. Trái me Trái me có chiều dài từ 7-20 cm, ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 10:03 ngày 01/06/2018 chỉnh sửa

Chả giò sầu riêng kiểu Thái

Nguyên liệu: 100g mực lá 100g tôm sú 1 quả trứng gà 50g ớt chuông xanh – đỏ ½ củ hành tây 1 nhánh cần tây 50g cơm sầu riêng 2 thìa súp xốt mayonnaise 50g bột chiên xù 1 xấp bánh tráng pía Làm xốt sầu riêng: 20g cơm sầu riêng + 2 thìa súp ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 10:03 ngày 01/06/2018 chỉnh sửa

Tinh bột từ rau củ

Và đôi khi, do nhịp sống tất bật, bạn biến điều này thành thói quen đó không khó. Bạn cũng vẫn cho trẻ ăn "bột" nhưng được chế biến từ các loại rau củ đậu tán mịn, nấu dưới dạng súp đặc. Khi đó, giá trị dinh dưỡng của món ăn sẽ cao hơn rất nhiều. Ngoài rau củ nghiền, bạn có thể cho ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 10:02 ngày 01/06/2018 chỉnh sửa