Cách pha trà chanh bạc hà thơm ngon đúng vị

thơm ngon đúng vị: Món trà chanh này sẽ được ngon nhất nếu khi uống, các bạn cho đá vào ly, rót trà chanh vào, thả vài lát chanh tươi và lá bạc hà lên trên cho đẹp mắt nhé. Trà chanh làm theo cách này sẽ rất thơm mát, vị chua chua của chanh kết hợp với vị chát của trà và mùi thơm của bạc hà làm nên thứ đồ uống cực hoàn hảo cho ngày hè. Trong bài này zaidap.com/blog sẽ dùng chanh vàng để pha trà chanh, các bạn có thể đổi sang dùng chanh thường, không ảnh hưởng gì đến chất lượng nhé….

Công dụng của trà chanh

• Ngăn chặn sự thèm ăn: hương thơm mạnh mẽ của trà xanh đã được chứng minh giúp kiểm soát cơn thèm ăn và ngăn chặn cảm giác đói bụng. Nếu bạn muốn dùng thêm các loại bánh ngọt sau các bữa ăn hoặc muốnn ăn vặt thì nên xem xét một tách trà như thể này để kiềm hãm nó.

• Hỗ trợ tiêu hóa: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà hương vị bạc hà có thể hỗ trợ đường tiêu hóa và giúp tiêu hóa lànhh mạnh trong thời gian ngắn.Tiến  sĩ Oz nói rằng trà bạc hà có thể làm giảm bớt táo bón, ăn không tiêu và ngay cả các triệu chứng IBS có thể khắc phục được. Nhờ vậy mà uống trà xanh giúp phòng ngừa tích tụ mỡ, thậm chí giảm mỡ bụng cực nhanh chóng.

• Thoải mái: Trong một nghiên cứu NASA tài trợ, các nhà nghiên cứu thấy rằng hương bạc hà trong trà có thể làm giảm mức độ lo lắng và mệt mỏi. Nó có thể giảm 20% mệt mỏi và 25% lo lắng, câng thẳng. Nhờ kiểm soát tốt tinh thần bạn có thể giảm cân tốt hơn người bình thường mà không cần tốn nhiều sức. Trong những ngày giảm cân nghiêm ngặt bạn đừng bỏ qua loại trà chanh hấp dẫn này bởi nó làm tăng hiệu quả giảm cân của cơ thể mà không cần phải tốn nhiều sức lực. Có trà xanh trong thực đơn giảm cân bạn đã có thêm nhiều cơ hội để giảm cân thành công.

Nếu bạn đang cố gắng để theo dõi lượng calo khi giảm cân hãy chọn lựa cho mình một tách trà, nhâm nhi vài món salad hoặc một chút cơm thì chắc chắn lượng calo nạp vào không quá mức quy định. Một tách trà xanh bạc hà sẽ có 250 calo, 40g đường sẽ giúp tiêu hao mỡ bụng và giảm cân hiệu quả cho bạn. Món trà này sẽ có hương vị bạc hà rất tươi và nồng. Cho ta cảm giác tê mát, sáng khoái lắm nhé!

Nguyên liệu

• 130g đường,
• 160ml nước,
• 20g lá bạc hà,
• 6 gói trà trắng túi lọc (có thể tham khảo trà dưa leo),
• 3 quả chanh
• 500ml nước khoáng

Hướng dẫn cách pha trà chanh bạc hà thơm ngon đúng chuẩn

• Bước 1: Đầu tiên, mình hòa nước và đường vào nồi.

• Bước 2: Đun lửa vừa cho đến khi đường tan hết, sau đó thêm lá húng lủi vào rồi dùng đũa hoặc thìa dằm lá. Bắc khỏi bếp và để nguội.

• Bước 3:  Đun 500ml nước sôi.

• Bước 4: Cho trà túi lọc vào nước sôi vừa đun.

• Bước 5: Sau 3 phút, nước trà sẽ có màu nâu trong, lúc này, mình lấy các túi trà ra.

Bước 6: Để trà nguội hẳn. Lọc phần nước đường và húng lủi qua rây để lấy nước.

• Bước 7:  Vắt 1 quả chanh lấy nước, 2 quả còn lại thì cắt lát mỏng để trang trí.

• Bước 8: Trộn nước đường, trà và nước chanh vào lọ, thêmvài lát chanh và lá húng lủi.

• Bước 9: Cuối cùng, mình đổ thêm nước khoáng là đã hoàn thành rồi đấy!

• Thêm 1 ít đá lạnh và thưởng thức!

Tóm tắt công thức làm trà chanh bạc hà ngon

• Bước 1: Đun sôi 3l nước, chừa lại một cốc nhỏ khoảng 100ml. Chỗ nước còn lại cho vào bình, thả trà túi lọc vào  ngâm khoảng 15 phút cho trà ngấm

• Bước 2: Cho đường vào nồi (có chứa phần nước giữ lại), đun sôi và khuấy đều cho đường tan hết. Đun cho tới khi dung dịch hơi sánh lại thì tắt bếp. rồi đổ vào bình trà.

• Bước 3: Lá bạc hà rửa sạch, giã hoặc ép lấy nước, lọc qua rây rồi cho vào bình trà. Chánh cắt thành các lát mỏng, rồi thả vào bình trà rồi khuấy đều lên là các bạn đã pha xong bình trà chanh rồi đấy.

Hẳn là món trà chanh đã trở nên rất quen thuộc với các bạn trẻ. Cứ đi xuống phố các bạn có thể bắt gặp từng tốp từng tốp ngồi nhâm nhi cốc trà chanh cùng với đĩa hướng dương hay hạt bí vào buối tối. Các hàng trà chanh mọc lên nhiều như nấm sau mưa nhưng nổi tiếng và đông đúc nhất chắc vẫn là ở khu Nhà Thờ. Tuy  nhiên, chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm của các quán trà chanh vỉa hè cũng là mối quan ngại cho các bạn. Thay vì ra ngoài hàng, các bạn hãy thử ngay cách pha trà chanh bạc hà the mát theo công thức của Baophunuso.com đã chia sẻ trên đây nhé. Với cách pha này, bạn sẽ có một đồ uống vừa quen, vừa lạ rất đã khát, giúp bạn giải nhiệt cho ngày nóng. Chúc bạn thành công & đừng quên chia sẻ cách pha trà chanh Bạc Hà trên đây về Facebook để ủng hộ các bài viết tiếp theo của zaidap.com/blog nhé!