Có phải ngủ không giữ ấm khi trời lạnh sẽ gặp giấc mơ xấu?  - Câu hỏi hay

Trong lúc ngủ vào buổi tối, nếu tôi để cơ thể bị lạnh thì ngay lập tức sẽ gặp những giấc mơ xấu, như người chết đuối, chém giết lẫn nhau hoặc tai nạn xe cộ...

Tìm thấy xác người mất tích nhờ giấc mơ

Hiện tượng này xảy ra rất nhiều lần rồi, và không phải bị ám ảnh do xem phim kinh dị hay phim ma. Hiện tượng này có thể giải thích về mặt khoa học như thế nào?

Khi ngu, than nhiet thap nhat, neu de co the bi lanh thi se cang lanh hon do ha than nhiet, dan den tuan hoan mau kem, mau len nao kem; nao bi thieu chat dinh duong va oxy tram trong. Luc nay tiem thuc se tim moi cach de danh thuc ta day thong qua nhung giac mo kinh di, muc dich la de bao ve ta (day dap chan vao cho am roi ngu tiep di ong noi!). Co the con nguoi rat huyen dieu! - (1234)

Cô bé bán diêm không giữ ấm vẫn mơ giấc mơ đẹp mà. - (anh tuan Duong)

Đúng vậy!, Ngủ với nhiệt độ thấp dễ bị ác mộng lắm. Nhất là cộng thêm mùi hôi thối ( Trứng thối là số 1).... Nên để phòng nhiệt độ thích hợp, đông thì ấm áp, hè thì mát mẻ ( tránh gió lùa- gió lùa cũng hay bị bóng đè) trong phòng thoáng khí, không mùi hôi - mốc... - (ĐL)

Gặp ác mộg bạn sẽ thường sợ hãi đúng k? Nếu bạn sợ hãi thì bạn sẽ run rẩy đúng k? Và khi bị lạnh bạn cũng run như vậy, có thể nói giấc mơ là do các yếu tố bên ngoài tác động vào, giống như nếu bạn đang ngủ mà bị vả 1 cái vào mặt thì trong giấc mơ bạn sẽ mơ là hun bạn gái nào đó rùi bị tát. - (Luân)

Chào bạn! việc bạn thắc mắc cũng là sự quan tâm của rất nhiều người hiện nay, theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thì thân nhiệt đóng vao trò hết sức đặc biệt. khi tăng hoặc giảm thân nhiệt có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe (khi sốt là lúc cơ thể phải tăng nhiệt để giúp máu lưu thông tốt hơn tăng cừơng hệ miễn dịch chống lại sự xâm nhiễm trong cơ thể còn khi nóng cơ thể tự đổ mồ hôi giảm nhiệt cho cơ thể) các cơ quan bộ phận trong cơ thể người trong đó có hệ thần kinh hoạt động tốt nhất ở thân nhiệt 36,5-37 độ C và như vậy khi ngủ nếu để thân nhiệt hạ thấp rất nguy hiểm trong đó có hiện tượng dẫn truyền thần kinh không tốt cũng như quá trình đào thải chất độc hoặc chất thải từ tế bào trong đó có phần tế bào thần kinh gây ra sự rối loạn quá trình cân bằng tự nhiên trong cơ thể và cũng góp phần vào giấc mơ kinh dị...mà buổi tối thân nhiệt lại là lúc thân nhiệt giảm nhiều nhất. bạn muốn hết hãy luôn biết làm ấm cơ thể ( tập thể dục thường xuyên, uống nước ấm, không để quạt máy quạt trực tiếp vào người, không ăn uống lạnh, mặc đồ ấm áp, đi vớ chân khi ngủ và nếu có thể chọn các thiết bị giữ nhiệt ban tối...) sẽ giúp bạn sớm bình phục thôi. chúc bạn thành công.
kính chào!
Phạm Kim Tân - (Phạm kim tân)

Mình cũng bị như vậy. Nghe nói là khi lạnh máu lưu thông không tốt thì não sẽ có phản ứng như vậy để đánh thức mình dậy. Không biết đúng không nữa.! - (sonnguyen)

Tôi cũng bị y như bạn và thường xuyên bị như vậy nếu giữa đêm cơ thể bị lạnh. Tôi cũng không biết vì sao. Thường là những giấc mơ như ác mộng vậy. Vì sao? - (Ivan)

Ngủ trong trạng thái bị lạnh sẽ rất khó ngủ, đặc biệt là lạnh chân. Còn ngủ bị chèn ép tim (để tay lên ngực) mới gặp giấc mơ xấu. Có thể khi bị lạnh bạn khoanh tay lên ngực mới bị như thế! - (Thành Nam)

Mình ko phải bác sĩ nhưng mình là người từng bị bệnh hen suyễn và các vấn đề + mối liên kết giữa ác mộng và sự hô hấp.Vì vậy mình tự tìm hiểu để tự mình cứu lấy mình trước.Góp ý vài dòng kinh nghiệm cùng bạn như sau :

Theo mình thì thực ra sự tuần hoàn máu ít có liên quan gì đến việc này.Mà chính xác là do sự hô hấp gây nên.Bạn có thể nhịn ăn 1 tuần , nhịn uống nước 1 ngày nhưng chỉ cần nín thở trong vòng 30 giây là bạn sẽ xỉu.Và nín thở trong vòng 1 phút là bạn sẽ chết.Viết rõ như vậy để bạn thấy cái việc hít vào - thở ra nó quan trọng như thế nào.

Ban đêm , nhiệt độ giảm , không khí lạnh , lúc này trong không khí có nhiều hơi nước hơn và mình gọi nó là khí ẩm.Những người bị các loại bệnh về đường hô hấp như : hen suyễn , viêm họng hạt v.v.v...họ rất kị trời lạnh vì phải hít nhiều không khí ẩm chứa nhiều hơi nước.Sẽ làm cho phổi của họ tích tụ hơi nước gây nên sự khó thở , nặng hơn nữa là triệu chứng ngưng thở tạm thời.Ở những người khỏe mạnh không có bệnh lý gì về sự hô hấp thì ít có vấn đề gì xảy ra.Nhưng với người bị bệnh về đường hô hấp + chứng ngưng thở tạm thời nữa thì ngủ 1 đêm xong sáng ra.....ngủ luôn mãi mãi mà mọi người xung quanh không ai hay biết chuyện gì luôn.

Trở lại với ác mộng của bạn là do vào ban đêm bạn hít nhiều không khí ẩm hoặc bạn ngủ trong phòng kín thiếu oxy + lạnh sẽ dẫn đến chứng khó thở.Khi bạn không hít đủ lượng oxy cần thiết tức là trong máu của bạn không đủ oxy dẫn lên não.Vì vậy não sẽ cảnh báo = ác mộng.Và ác mộng thường thấy nhất trong trường hợp của bạn là :

- Ác mộng chết đuối : thử nghĩ xem có phải chết đuối là do không thở được đúng ko ? nó có liên quan đến sự hô hấp đúng ko ?

- Ác mộng rơi xuống vực thẳm : khi bạn trượt chân rơi từ 1 độ cao nào đó thì chính lúc đó sẽ xảy ra chứng ngưng thở tạm thời.

==> Cả 2 ác mộng trên đều liên quan đến sự hô hấp.

Tại sao có thêm ác mộng tai nạn xe cộ , chém giết v.v.v....là do hít phải khí độc khi đang ngủ như : mùi nước tiểu , mùi trứng thối , khí độc từ máy tính để bàn , khí độc từ máy photocopy v.v....và nguy hiểm nhất thường thấy là khí độc CO2 từ than tổ ong.Ở đây không còn là không khí ẩm nữa mà là khí độc.Với không khí ẩm sẽ gây triệu chứng khó thở , não bộ tạo ra ác mộng chết đuối hay rơi xuống vực thẳm đều là cái chết từ từ.Còn với khí độc thì ngay tức thì tác động liền đến sự hô hấp.Vì vậy não cũng sẽ tạo ra những ác mộng trực tiếp ngay liền như : tai nạn xe cộ RẦM , chém giết trực tiếp xoẹt xoẹt v.v....

==> Sự hô hấp có liên quan chặt chẽ đến những ác mộng lúc ngủ.Ngoài ra còn có trường hợp "bóng đè" khi ngủ cũng liên quan đến sự hô hấp nữa.

- Giữ ấm cơ thể vào ban đêm là đúng.Nhưng nếu nơi bạn ngủ không thông thoáng và có nhiều khí độc thì bạn vẫn sẽ gặp ác mộng dài dài.Đừng nghĩ nằm trong phòng kín chăn êm , nệm ấm , có máy lạnh , có TV , có PC , có toilet riêng trong phòng v.v...là sướng hơn người khác.Coi chừng bị bệnh và chết trước người khác hồi nèo mà ko hay đó nha.

* Túm lại cách tốt nhất để không gặp ác mộng nữa :

- Chỗ ngủ phải thông thoáng , không có khí độc.Nên giữ nếp sống lành mạnh.

- Nên thường xuyên tập thể dục.Đơn giản nhất là chạy bộ vào buổi sáng sớm.Môn thể thao rất đơn giản này nhưng sẽ giúp ích , cải thiện rất nhiều cho hệ tim mạch và hệ hô hấp của bạn.Giúp cho nhịp thở của bạn đều hơn , phổi làm quen với cường độ hít vào - thở ra với lượng không khí nhiều hơn , tăng sức đề kháng thì sẽ ăn ngon miệng và có những giấc ngủ ngon hơn.Sau này bạn hay những người bệnh về đường hô hấp có gặp không khí lạnh thì cũng có thể chống chọi và vượt qua được dễ dàng.

- Còn bạn không tự bản thân nâng cao sức đề kháng để tự mình cứu mình thì có thỉnh thầy bà trên núi xuống cũng ko cứu nổi bạn đâu :D .Bệnh từ từ sẽ kéo đến và giấc ngủ cũng thường xuyên gặp ác mộng hơn.

Good luck :) - (buidoi)

Tôi đã từng nghĩ rằng nếu ngủ không đủ oxi ta sẽ luôn nằm mơ và đa phần là ác mộng. - (Ngan Tran)

Không phải chỉ mình bạn bị như vậy đâu. Tôi cũng đã bị nhiều lần giống như bạn vậy. Mong các bạn sớm giải đáp - (Trần công Thức)

Minh cung giong y nhu ban vay - (thong)

Bị lạnh khi đang ngủ, cơ thể chúng ta có xu hướng cuộn tròn nhằm giảm thiểu diện tích tiếp xúc với môi trường xung quanh. Với tư thế ấy, những mạch máu có nhiều chỗ bị gấp khúc, gây cản trở việc lưu thông máu, theo cơ chế hoạt động tự nhiên, tim phải đập nhanh hơn, mạnh hơn để máu vượt qua những vị trí bị gấp khúc, đồng thời nhịp thở tăng lên để cung cấp đủ oxy cho cơ thể, Nếu tình trạng này bị kéo dài, chúng ta sẽ gặp ác mộng do tim, phổi làm việc quá sức. - (Thành Long)

Đề nghị Bác sĩ chuyên ngành giả thích và cho ý kiến khắc phục. Cám ơn. - (Bathai42)

Theo mình nghĩ, đã lạnh thì chắc không gặp ác mộng đâu, vì lạnh làm sao mà ngủ được? - (Hưng Lê)

Mình tò mò quá.Ai trả lời giúp mình với - (Đức Lê)

Khi nhiệt độ thấp, người ta thường hay dung chăn phủ lên cơ thể để giữ nhiệt, nhưng cũng khiến thân nhiệt cao hơn bình thường, nhất là khi đắp chăn phủ hết chân. Như thế, nhiệt độ sẽ dồn lên đầu cao hơn bình thường, khiến gặp ác mộng. Vậy, nên tránh phủ chăn lên đôi chân, hoặc để nữa kín nữa hở để nhiệt độ không dồn lên đầu khi ngủ. - (Trung)