Thông tin liên hệ
Bài viết của Trần Bảo Ngọc

Bí quyết để có giấc ngủ ngon

Theo nghiên cứu có 5 nguyên nhân hàng đầu khiến bạn mất ngủ: 1. Ăn quá nhiều thực phẩm chứa protein. 2. Tiêu thụ nhiều caffeine. 3. Có quá nhiều ánh sáng trong phòng. 4. Vận động mạnh trước khi đi ngủ. 5. Lo lắng và suy nghĩ. Tình trạng thiếu ngủ ảnh hưởng lớn đến sức ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 17:33 ngày 04/06/2018 chỉnh sửa

Giúp giảm cân siêu nhanh với món bí đỏ xào tỏi cực hiệu quả sau Tết

Làm thế nào để giảm cân siêu nhanh luôn là nỗi no của chị em phụ nữ sau mỗi dịp nghỉ Tết Nguyên Đán. “zaidap.com” xin chia sẻ với chị em món bí đỏ xào tỏi giúp giảm cân siêu nhanh . Bí đỏ xào tỏi rất dễ làm, ngon mà nguyên liệu lại đơn giản. Hướng dẫn làm bí đỏ xào tỏi giúp giảm ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 17:33 ngày 04/06/2018 chỉnh sửa

Đánh bay mùi khó chịu cho đồ dùng gia đình.

Bạn có bao giờ thấy khó chịu khi mở tủ lạnh có mùi hôi khó chịu? Bạn có bao giờ tự ti khi diện những bộ cánh được lấy ra từ tủ quần áo có mùi ẩm thấp? Bạn có bao giờ ngại thò tay vào rửa ống rác trong bồn rửa bát vì sợ mùi từ nó bốc ra? …Nếu có. Bạn đã biết cách nào thật đơn giản để những lo ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 17:33 ngày 04/06/2018 chỉnh sửa

Cách làm sinh tố bơ ngon sắc béo ngậy

Sinh tố bơ là một loại thức uống được yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm mát mà còn ở giá trị dinh dưỡng. Sinh tố bơ rất tốt cho trẻ em và phụ nữ có thai, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và hạn chế bệnh tim mạch,…Cùng mình học cách làm sinh tố bơ nào! ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 17:33 ngày 04/06/2018 chỉnh sửa

Cách làm sữa chua cực ngon mà không cần máy

Sữa chua không những có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp hay làm trắng da mà còn là một loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, được rất nhiều người yêu thích. Chúng ta có thể tìm thấy sữa chua ở bất kỳ một siêu thị, bách hóa tổng hợp hay cửa hàng nhỏ lẻ nào, hơn thế chúng ta cũng có thể tự ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 17:32 ngày 04/06/2018 chỉnh sửa

9 mẹo chống lại cơn buồn ngủ trưa siêu hữu ích cho dân văn phòng

“Dân văn phòng” ngoài việc hầu như ai cũng bị béo bụng ra thì họ còn thấy cảm thấy cực kỳ tồi tệ nếu không được ngủ trưa. Bởi lẽ, cơ thể bạn lúc này mệt mỏi và không muốn làm gì hết. Nhưng núi công việc vẫn đang chờ bạn hoàn thành. Vậy làm sao để bạn thoát khỏi cơn buồn ngủ? Làm sao bạn ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 17:32 ngày 04/06/2018 chỉnh sửa

Bí quyết ứng xử thông minh khi chia tay

Trong tình yêu, ai mà không mong muốn mình được hạnh phúc? Ai không mong muốn cùng 1 nửa yêu thương dắt tay nhau đến phía cuối con đường? Nhưng trong tình yêu không thể tránh khỏi những mâu thuẫn, cãi vã…và cả những cuộc chia ly. Những lúc như thế, hãy có những ứng xử thông minh để bạn mãi ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 17:32 ngày 04/06/2018 chỉnh sửa

Làm thạch đu đủ thơm ngon đơn giản

Ăn thạch khá là mát với cơ thể, thế nhưng các loại thạch trái cây ngoài thị trường không đảm bảo vệ sinh và an toàn nên tự làm thạch tại nhà thì còn gì tuyệt bằng. Hôm nay mình giới thiệu bạn cách làm thạch đu đủ thơm ngon với màu vàng ươm rất hấp dẫn với các bé nha! Nguyên liệu chuẩn bị ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 17:32 ngày 04/06/2018 chỉnh sửa

Cách làm kem tươi tại nhà

Mùa hè, bạn nên làm cho gia đình một chút kem tươi để ăn dần thì còn gì bằng, vừa ngon vừa chất lượng tự nhiên. Kem tươi với vị béo, thơm ngậy của sữa, kem và vani không chỉ rất thơm ngon, hấp dẫn mà lại giàu dinh dưỡng. Để làm ra một ly kem tươi béo ngậy, mát lạnh tại nhà là không khó. Mình chia ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 17:32 ngày 04/06/2018 chỉnh sửa

Cách nấu lẩu ba ba ngon như ngoài hàng, cả nhà đều khen

Mưa như thế này mà có nồi lẩu ba ba để cả nhà nhâm nhi thì ngon hết sảy luôn nhỉ? Cùng mình chia sẻ ngay sau đây và đừng quên bổ sung vào danh mục cách nấu lẩu ngon nhé! Nguyên liệu để nấu lẩu ba ba Ba ba: 1 kg Mách nhỏ : Nên chọn ba ba đực, ngon nhất là ba ba lưng ...

Tác giả: Trần Bảo Ngọc viết 17:31 ngày 04/06/2018 chỉnh sửa