Giúp giảm cân siêu nhanh với món bí đỏ xào tỏi cực hiệu quả sau Tết

Làm thế nào để giảm cân siêu nhanh luôn là nỗi no của chị em phụ nữ sau mỗi dịp nghỉ Tết Nguyên Đán. “zaidap.com” xin chia sẻ với chị em món bí đỏ xào tỏi giúp giảm cân siêu nhanh. Bí đỏ xào tỏi rất dễ làm, ngon mà nguyên liệu lại đơn giản.

Hướng dẫn làm bí đỏ xào tỏi giúp giảm cân siêu nhanh.

Xem thêm: Bí quyết giảm cân từ chanh và mật ong.

Xem thêm: bí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng.

Nguyên liệu:

Bí đỏ, tỏi, hạt nêm, dầu ăn, muối, nước mắm và hành lá.

Cách làm bí đỏ xào tỏi

Bước 1:

• Bí đỏ gọt sạch vỏ cứng rửa sạch và thái miếng vừa ăn.
• Tỏi bóc vỏ, đạp dập sau đó băm nhỏ.
• Hành thái khúc khoảng 1cm.

Bước 2:

• Cho bí đỏ vào chảo và nêm thêm 2 thìa cà phê nước mắm, cho chút dầu ăn ( rất ít) và để ướp 20 phút.
• Sau đó xào, đun lửa nhỏ, đảo đều tay. Nếu khô thì thêm chút nước lạnh đun cùng cho tới khi bí chín mềm thì cho hành lá và tỏi đảo cùng và đun thêm 1 phút rồi tắt bếp.

Bước 3:

Bạn chỉ việc trút bí ra đĩa và ăn cùng cơm sẽ giúp giảm cân nhanh, đánh tan mỡ máu và giúp cho làn da mịn màng hơn đấy.

Việc ăn cơm với bí đỏ xào tỏi thường xuyên như vậy rất tốt, đồng thời bạn nên kết hợp với việc chạy bộ hoặc đi bộ 15 phút mỗi buổi sáng sẽ tăng hiệu quả giảm cân siêu nhanh. Chúc các bạn thành công trong việc giảm cân nhanh với món bí đỏ xào tỏi, yên tâm mà ăn Tết.