Cách làm sinh tố cà chua rất tốt cho sức khỏe

Cách làm sinh tố cà chua nhanh nhất đang được rất nhiều người yêu thích trong những ngày hè này bởi những công dụng tuyệt vời mà quả cà chua đem lại. Sinh tố cà chua không chỉ giúp các bạn giảm cân nhanh chóng, còn đem lại vóc dáng thon gọn cho các chị em nữa, mà sinh tố cà chua còn là món đồ uống rất giàu vitamin và khoáng chất siêu lợi cho sức khỏe nữa đấy. Để tìm hiểu cách làm sinh tố cà chua tốt cho sức khỏe này các bạn hãy theo dõi bài viết sau đây nhé.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu thực hiện cách làm sinh tố cà chua:

• 2 quả cà chua
• 1 quả chanh tươi
• Đá bào
• 300ml sữa tươi không đường
• 1 thìa cà phê mật ong

Nguyên liệu đã xong, cách làm sinh tố cà chua như sau:

Cà chua bạn đem chần qua nước sôi để cho dễ lột vỏ, ngoài việc trần với nước sôi bạn có thể chọn những quả cà chua đã chín đỏ tươi mà có nhiều bột.

Dùng dao bén gọt bỏ lớp vỏ, bóp cho sạch hạt và ruột, sau đó bạn đem cà chua thái nhỏ.

Chanh bạn vắt lấy nước cốt, lọc qua rây rồi loại bỏ hạt. Không nên vắt chanh trước khi sơ chế cà chua, vì như thế chanh sẽ bị đắng và ảnh hưởng đến vị ngọt của nước cà chua.

Đổ phần sữa tươi vào tô cà chua đã thái nhỏ, trộn đều hỗn hợp lên rồi cho một ít nước cốt chanh vào trộn đều tiếp. Nếu bạn muốn uống ngọt thì có thể cho chút đường vừa đủ với khẩu vị của bạn.

Cho ít mật ong vào hỗn hợp trên rồi cho vào máy xay sinh tố, xay cho thật nhuyễn.

Lấy rây lọc hỗn hợp sinh tố cà chua đã xay trên để bỏ các cặn rồi rót ra ly, bạn có thể cho thêm đá viên vào uống sẽ mát hơn.

Hoặc khi xay hỗn hợp sinh tố, bạn cho thêm ít đá bào vừa đủ vào xay chung, nhớ đá bào để vừa đủ để vị sinh tố không bị nhạt nhé.

Cách khác, bạn có thể cho thêm ít cà rốt vào xay cùng với cà chua , hoặc cho cam vào xay chung với cà chua củng đều ngon đấy.

Chúng ta hãy xem qua tác dụng của cà chua với sức khỏe nhé:

Sinh tố cà chua là 1 thức uống vô cùng tuyệt vời được rất nhiều người yêu thích bởi trong quả cà chua có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, tăng tân dịch, giải độc và chống khát nước, với lượng canxi, vitamin K dồi dào trong quả cà chua giúp cơ thể hình thành và giúp xương chắc khỏe và cũng là 1 dưỡng chất giúp cho mái tóc khỏe mạnh và bóng đẹp, mươt mà, ngăn ngừa hiện tượng gãy rụng, lại còn phục hồi tăng trưởng cho tóc.

Bạn thấy đấy, chỉ với cách làm sinh tố cà chua đơn giản, bạn đã có ngay những ly sinh tố giúp cho sức khỏe được cung cấp một lượng dinh dưỡng tuyệt vời đúng không nào?

Hãy bắt tay làm ngay thôi, chúc bạn thành công.