Làm thạch bưởi đào giảm cân – giảm nhiệt cực hiệu quả
Nguyên liệu Tiết trời nóng nực của mùa hè khiến mọi người thường cảm thấy mệt mỏi và bị mất nhiều nước. Chính vì thế, bạn hãy học ngay những cách làm thạch trái cây ngon để bổ sung nước và vitamin cho cơ thể nhé! Ăn thạch trái cây thường xuyên không những giúp bạn giải nhiệt và còn có một ...
Tiết trời nóng nực của mùa hè khiến mọi người thường cảm thấy mệt mỏi và bị mất nhiều nước. Chính vì thế, bạn hãy học ngay những cách làm thạch trái cây ngon để bổ sung nước và vitamin cho cơ thể nhé! Ăn thạch trái cây thường xuyên không những giúp bạn giải nhiệt và còn có một làn da đẹp, tràn đầy sức sống nữa đó. Và hôm nay Lamsao sẽ mách các bạn thêm một cách làm thạch ngon với bưởi đào để giảm cân, giảm nhiệt hiệu quả trong ngày hè nha!
>>> Tham khảo: Hướng dẫn công dụng tuyệt vời của trái bưởi
Với cách làm thạch bưởi đào này, bạn cần:
- 1 quả bưởi đào (có thể thay bằng bưởi khác loại, chú ý chọn quả vỏ mỏng, căng mịn, mắt gai to và cầm nặng tay nhé)
- 1 lá gelatine (có thể thay bằng bột rau câu)
- 30 đường (nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì không nên dùng đường)
- 15ml nước ép bưởi
- 500ml nước
>>> Xem ngay: Các trường hợp cấm kỵ ăn bưởi
-
1
Để thực hiện cách làm thạch bưởi đào, đầu tiên bạn tiến hành gọt vỏ bưởi rồi tách múi bưởi. Chú ý, bạn nhớ lọc sạch phần xơ và cùi trắng để món thạch thành phẩm của chúng ta không bị đắng nhé.
-
3
Tranh thủ lúc đợi gelatine mềm ra, bạn tiến hành hòa tan đường với nước và nước ép bưởi.
-
5
Sau đó, bạn vắt sơ gelatine cho ráo nước rồi mang đặt trong lò vi sóng quay chảy hoặc chưng cách thủy.
Giờ thì chỉ việc mang thạch bưởi đào ra và thưởng thức thành quả thôi nào! Thạch bưởi đào có vị chua chua, ngọt ngọt, cắn một miếng mà đã thấy “tỉnh cả người” rồi. Thạch bưởi đào không những cung cấp nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe mà còn là món ăn vặt “không lo bị béo” đó nha!
Chúc bạn thực hiện thành công cách làm thạch bưởi đào!
