Dưa gang có tác dụng gì ?

Dưa gang không chỉ là hoa quả giải nhiệt mùa nóng hiệu quả mà nó còn mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe. Ngoài ra, dưa gang còn có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Vậy chúng ta cùng theo dõi xem nhé.

Tác dụng từ trái dưa gang

Theo Đông y, dưa gang còn gọi là hoàng qua, sinh qua, bạch qua, việt qua, tiêu qua… Dưa gang có vị ngọt, tính mát, có tác dụng giải khát, thông khí, lợi tiểu. Dưa gang được trồng phổ biến ở Việt Nam tên khoa học là Cucumis melo L. thuộc họ Bầu bí (Cucurbitaceae).

Quả dưa gang có hình trụ với nhiều sọc dọc, màu xanh lục hoặc màu vàng, thịt trái khi còn sống thì cứng giòn, khi chín thì mềm bở có vị nhạt. Quả dưa non làm rau ăn sống, làm gỏi, nấu canh, muối, ngâm giấm, ép lấy nước; dưa chín ăn với đường đá rất mát.

Tác dụng của dưa gang cho sức khỏe

Dưa gang là trái cây nhiệt đới được trồng khá nhiều tại các tỉnh miền trung của Việt Nam. Dư gang ưa sống trên những vùng đất cát có khả năng thoát nước tốt.

Quả dưa gang có hình trụ với nhiều sọc dọc, màu xanh lục hoặc màu vàng, thịt trái khi còn sống thì cứng giòn, khi chín thì mềm bở có vị nhạt.

Quả dưa non làm rau ăn sống, làm gỏi, nấu canh, muối, ngâm giấm, ép lấy nước; dưa chín ăn với đường đá rất mát.

Người ta thường dùng dưa gang để ăn giải khát vào các ngày nắng nóng. Ngày nay dưa gang có giá khá rẻ và có thể tìm mua ở hầu hết các chợ.

Dưa gang có nhiều tác dụng cho sức khỏe của con người. Người Việt Nam có câu “dưa gang ngang thuốc bổ” cốt là để nói lên vai trò, tác dụng của nó.

Theo y học cổ truyền Việt Nam thì dưa gang còn gọi là hoàng qua, bạch qua, việt qua, tiêu qua… đây là trái cây có vị ngọt, tính mát, có tác dụng giải khát, thông khí, lợi tiểu.

Trong những ngày hè, ăn dưa gang có thể phòng ngừa được cảm nắng, lợi tiểu giải khát cực kì hữu hiệu. Dưa gang còn có khả năng giải độc rượu, bia rất hiệu quả. Một số món ăn, bài thuốc hữu hiệu từ dưa gang như:

– Bài thuốc dưỡng huyết, an thai:

Đây là bài thuốc kết hợp giữa cuống dưa với bột gạo. Bạn đặt cuống dưa gang lên miếng ngói nung cháy thành than. Rang bột gạo cho thơm và nghiền nhuyễn, hai thứ trộn đều với nhau, uống mỗi ngày 30g với nước ấm.

– Bài thuốc lợi tiểu:

Dùng dưa gang ăn sống hàng ngày đối với những người bị tiện bí, rát buốt. Ngoài ra bạn cũng có thể làm gỏi hoặc nấu canh thịt bằm bằng phần thịt và vỏ dưa gang. Ngon miệng nhất vẫn là món sinh tố dưa gang. Tuy nhiên ăn nhiều dưa gang tươi có thể dễ sinh đau bụng do quá hàn, người mới khỏi bệnh và tì vị hư hàn nên kiêng ăn.

– Bài thuốc rộp miệng:

Hãy dùng phần vỏ hoặc cả quả dưa gang đa đã được phơi khô đốt thành tro. Sau đó nghiền thành bột, dùng để rắc đắp lên những vùng miệng bị rộp. Kiên trì thực hiện 1 – 2 lần sẽ cho hiệu quả trông thấy.

Tác dụng làm đẹp của trái dư gang

Ngoài vai trò là thực phẩm hằng ngày thì dưa gang còn có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cũng như được các chị em ưa chuộng trong công cuộc làm đẹp của mình.

• Dưỡng trắng da, thâm nám hiệu quả

Mặt nạ dưa gang được biết đến là một loại mỹ phẩm an toàn có công dụng làm trắng da nhanh chóng và làm mờ vết thâm giúp không bị bắt nắng. Sở dĩ vậy là do trong dưa gang chứa hàm lượng vitamin C và các chất chống ôxy hóa cao giúp làn da phụ nữ trở nên mịn màng, sáng đẹp, trắng hồng, đồng thời giúp làm mờ các vết tàn nhang, nám. Kết hợp đắp mặt nạ dưa gan và chườm đa lên mặt, mắt giúp trị nám da hiệu quả hơn.

Có thể bạn muốn xem phương pháp làm trắng da hiện đại: https://dieutribenh.org/tiem-trang-da-la-gi-co-tot-khong.html

Để có được mặt nạ dưa gang rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một quả dưa gang, gọt sạch vỏ, thái lát mỏng, sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm, dùng dưa đắp lên mặt, để trong khoảng 15 phút.

Cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh và lau khô, bạn sẽ cảm nhận rõ sự tươi mát và mịn màng của làn da. Làm liện tục khoảng 1 – 2 lần một tuần trong vòng 1 – 2 tháng, bạn sẽ thấy da mặt sáng mịn rõ rệt.

Ngoài đắp mặt nạ, bạn có thể kết hợp ăn dưa gang để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố khỏi da, giúp da thông thoáng hơn và trắng sáng từ bên trong.

• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Dưa gang có chứa một lượng đường tự nhiên nên nếu thích ăn đồ ngọt bạn có thể thoải mái ăn dưa gang mà không hề sợ tăng cân. Ngược lại dưa gang giúp giảm calo và hạn chế lượng chất ngọt được đưa vào cơ thể nên được rất nhiều chị em tin dùng để giảm cân.

Dưa gang là trái cây có năng lượng thấp cung cấp cho bạn ít calo cho dù bạn ăn với một lượng lớn. Hàm lượng nước cao trong dưa làm bạn cảm thấy no, điều này có thể giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn và calo mà bạn ăn trong khi giảm cân nhờ đó bạn vừa có thể giảm cân lại vừa duy trì được trọng lượng cơ thể, đảm bảo sức khỏe.

Những nghiên cứu mới nhất cho thấy, dưa gang cũng là loại thực phẩm có năng lượng và hàm lượng chất béo thấp, giúp giảm trọng lượng cơ thể và hạn chế nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2. Dưa gang có chứa nhiều loại vitamin như vitamin C, vitamin A, kali, folate, selenium và choline và những chất dinh dưỡng cần thiết khác nên giúp bạn đảm bảo được chế độ ăn uống cân đối trong suốt quá trình giảm cân.

Theo kinh nghiệm dân gian bạn có thể kết hợp vỏ dưa gang, vỏ bí ngô, vỏ bầu (mỗi thứ 50g đã phơi khô), sắc trong 500 ml nước còn, dùng uống mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ để triệt mỡ, giảm cân, phòng bệnh tiểu đường, tim mạch. Hoặc nếu muốn giảm béo bạn cũng có thể dùng dưa gang luộc chấm với đường phèn thay cho các chất tinh bột.

• Uống nước dưa gang giúp giải độc rượu:

Với người nghiện rượu lâu năm, cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi những độc tố trong rượu. Để giải độc rượu bạn có thể dùng dưa gang xay lấy nước uống hàng ngày.

Trị cảm nắng: Một ly nước dưa gang hòa với bột sắn dây sẽ giúp bạn giảm ngay lập tức những cơn đau đầu, chóng mặt do cảm nắng, giúp cơ thể nhanh phục hồi và tăng sức đề kháng.

• Chữa nóng bức, khó chịu, miệng khát:

Chính bởi tính mát của mình, dưa gang được biết đến nhiều nhất với công dụng chữa nóng trong, miệng khát. Bạn dùng dưa gang, rửa sạch, nấu chín làm canh, ăn bã, uống nước. Có thể dùng hằng ngày cho đến khi hết tình trạng nóng trong.

Cách làm sinh tố dưa gang thanh mát

Sinh tố dưa gang rất mát, dùng để giải nhiệt, đẹp da trong những ngày hè nóng bức thì cực kỳ tốt.

Nguyên liệu

– 200g dưa gang
– 100ml sữa tươi
– 3 thìa sữa đặc
– Đá bào

Cách làm 

Bước 1: Dưa gang mua về rửa sạch, gọt vỏ, nạo bỏ hạt, thái cùi thành những miếng vuông vừa ăn.

Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu sữa tươi, dưa gang, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố. (Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc cho vừa khẩu vị). Xay nhuyễn hỗn hợp.

Bước 3: Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.

Mùa hè là mùa nắng nóng, nhiệt độ tăng cao khiến làn da của nhiều chị em khô sạm kéo theo những nếp nhăn xuất hiện trên gương mặt xinh xắn. Hãy thực hiện ngay một chiếc cốc sinh tố dưa gang mát lạnh với vị ngọt thanh khiết vừa giải nhiệt vừa đẹp da như trong bài trên nhé.