Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi nhiều dưỡng chất nhất

Trong thời đại kinh tế phát triển như ngày nay các bố mẹ thường rất quan tâm đến sinh hoạt của con cái đặc biệt là nhu cầu chăm sóc trẻ em một cách khoa học nhất. Trẻ không chỉ có chế độ ăn đặc biệt mà còn phải đủ chất dinh dưỡng mới phát triển trí thông minh. Thấu hiểu tâm lý của các mẹ hôm nay emvaobep xin giới thiệu đến bạn đọc cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi mời các bạn cùng tìm hiểu nhé.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi là phải cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất trong bữa ăn hàng ngày cho bé, vậy thực đơn của bé 6 tháng tuổi như thế nào là có thể đủ dinh dưỡng?

I. Nguyên liệu cần thiết

Chất đạm: Những chất này có trong thịt, cá, tôm, cua, lòng đỏ trứng gà, các loại đậu hũ, đậu lành, đậu xanh…

Các vitamin và khoáng chất: Có nhiều trong các loại rau củ, những loại rau củ màu càng đậm thì càng có nhiều vittamin như rau dền, cải ngọt, rau ngót, cải bó xôi, bí đỏ, cà chua, cà rốt, su su…

Chất béo: các mẹ nên sử dụng dầu oliu cho  các bé có thể dùng thêm dầu gấc, dầu mè, dầu hướng dương.

Đối với các em bé 6 tháng tuổi các mẹ chú ý nấu cho con theo công thức khoa học như sau:

• 200ml nước
• 10g chất đạm (thịt, cá, tim , lòng đỏ trứng…)
• 10g rau củ say hoặc băm nhuyễn
• 5 g dầu oliu (khoảng 1 muỗng café)
• 1/2 thìa cà phê nước mắm dành cho trẻ em

II.Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

Thức ăn chất đạm như thịt heo, thịt bò, cá, tim.. sau khi được xay hoặc băm nhuyễn có thể lọc qua, tán đều trong nước lạnh không cho thẳng vào nước sôi sẽ bị vón cục, cháo đã được ninh qua nồi áp suất cho nhừ sau đó cho hỗn hợp cháo đã ninh cùng với thức ăn chất đạm vào xong quấy đều rồi bắc lên bếp, đun nhỏ lửa thật kĩ đến khi thấy thức ăn và cháo đã quện nhuyễn  vào nhau.

Rau củ cũng được xay nhỏ và lọc qua, sau đó cho hỗn hợp rau củ vào xong cháo và tiếp tục quấy đều cho sau chín cùng với thức ăn và cháo mềm dậy mùi thơm. Vẫn tiếp tục đun nhỏ lửa và liên tục quấy đều cho cháo sánh mịn đến khi cháo thật mềm bạn mới cho hỗn hợp dầu oliu và nước mắm vào quấy đều và tắt bếp

Bé 6 tháng tuổi chỉ ăn được cháo nhỏ mịn như bột nên sau khi nấu xong các bạn nên xay cho cháo nhuyễn con mới hấp thụ đựơc.

Những món cháo thơm ngon với thực phẩm được chính tay mẹ nấu và thay đổi thường xuyên không chỉ cung cấp đầy đủ chất  dinh dưỡng cho con mà còn kích thích thị giác, vị giác giúp con ăn ngon miệng hơn. Các mẹ sẽ vui hơn khi thấy con yêu ăn ngon những món ăn của mẹ, con sẽ lớn lên với đủ hành trang dinh dưỡng của mẹ.

Không mất quá nhiều thời gian, công sức để nấu một món cháo dinh dưỡng cho con vì vậy emvaobep đã giới thiệu đến các bạn cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi. Hãy like và share bài viết để cập nhật thêm các món ngon cho con yêu bạn nhé!