Cách nấu cháo cá cải bó xôi cho bé từ 8 tháng tuổi của các mẹ đảm đang
Rau cải bó xôi là loại rau chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng thanh nhiệt, tốt cho xương, bổ xung sắt, kali, magie, vitamin A cho cơ thể, là loại thực phẩm số một mà các bà mẹ đảm đang mong muốn đưa vào “ thực đơn hàng ngày cho các bé yêu” nhà mình. Với cách nấu món cháo cá ...
Rau cải bó xôi là loại rau chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng thanh nhiệt, tốt cho xương, bổ xung sắt, kali, magie, vitamin A cho cơ thể, là loại thực phẩm số một mà các bà mẹ đảm đang mong muốn đưa vào “thực đơn hàng ngày cho các bé yêu” nhà mình. Với cách nấu món cháo cá cải bó xôi ngon vô cùng đơn giản, các mẹ có thể yên tâm về chế độ dinh dưỡng rất đảm bảo cho bé nhé!
Nguyên Liệu:
- 30gram cá hồi
- 90 gram cháo
- 5 lá cải bó xôi
- Dầu oliu
- Nước mắm
 |
Cách nấu cháo cá cải bó xôi:
Bước 1: Đầu tiên, ta bắc nồi lên bếp và nấu cháo trắng.
Bước 2: Trong thời gian ninh cháo ta làm sạch cá hồi và cải bó xôi đã mua.
Bước 3: Khi cháo đã chín nhừ, ta cho cá hồi vào nấu cho chín rồi cho tiếp cải bó xôi đã băm nhỏ vào khoảng vài phút thì tắt bếp.
Bước 4: Chờ đến khi cháo đã nguội, ta cho cháo vào máy xay, rồi xay cháo cùng 1 viên fomai Belcube tomato.
Bước 5: Cho cháo đã xay vào nồi, tiếp tục đun sôi lại lần nữa trước khi cho bé ăn.
Dân gian có câu “khôn ăn cái, dại ăn nước” nếu các mẹ chỉ quen cho bé ăn cháo ninh nước xương thì bé sẽ không có đủ chất dinh dưỡng dẫn đến chậm lớn. Món cháo này có cải bó xôi có tác dụng nhuận tràng, rất có lợi cho tiêu hóa, lại có thêm chất dinh dưỡng từ thịt cá thực sự là lựa chọn tuyệt vời cho các bé yêu nhé!
