Cách làm sinh tố dưa hấu dưa leo ngon giảm cân hiệu quả cho ngày tết

Cách làm sinh tố dưa hấu dưa leo ngon giảm cân hiệu quả cho ngày tết dưới đây sẽ đem đến cho các bạn loại thức uống tuyệt vời vừa giải nhiệt, ngon miệng, lại giúp giảm cân hiệu quả. Trong ngày tết, mọi người thường thưởng thức những món ăn nhiều dầu mỡ, dễ gây thừa cân.

Với ly sinh tố dưa hấu hoặc ly sinh tố dưa leo, lượng mỡ thừa sẽ được tiêu thụ, giúp các bạn giữ vóc dáng thon đẹp hiệu quả. Cùng giadinh.blog tham khảo cách làm 2 loại sinh tố dưa hấu và sinh tố dưa leo nhé.

Sinh tố dưa hấu

Nguyên liệu:

• 500g dưa hấu
• 1 thìa canh mật ong

Cách làm:

• Dưa hấu bỏ vỏ rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ, sau đó cho vào hộp kín.

• Cho dưa hấu vào ngăn đá tủ lạnh, để khoảng 3 – 4 tiếng.

• Tiếp theo, bạn cho một ít mật ong vào phần dưa hấu đã để đông rồi đổ hết vào máy xay, xay nhuyễn.

• Cuối cùng, bạn chỉ việc cho ra ly và trang trí với vài chiếc bánh quế chocolate nhé!

• Bạn có thể thay thế mật ong bằng sữa đặc có đường, nhưng nếu dưa hấu đã đủ ngọt thì bạn không cần cho mật ong nữa cũng rất ngon rồi.
• Món này vừa như sinh tố, vừa như kem sorbet, ăn mát lạnh vô cùng hấp dẫn.

Sinh tố dưa leo khổ qua

Nguyên liệu:

• 1/2 trái khổ qua (mướp đắng)
• 2 trái dưa leo
• 150ml sprite
• Mật ong

Cách làm:

• Rửa sạch dưa leo rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ.

• Khổ qua cắt làm đôi, bỏ phần ruột, bào bỏ luôn cả phần trắng còn lại bên trong khổ qua, sau đó rửa sạch rồi cũng cắt thành nhiều miếng nhỏ.

• Cho dưa leo, khổ qua và cả sprite vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

• Lọc qua rây cho bớt phần xơ lợn cợn của khổ qua.

• Cuối cùng bạn thêm mật ong tùy thích, khuấy đều và thưởng thức.

• Với nguyên liệu là dưa leo và khổ qua, đây sẽ là món sinh tố thanh mát, lại có tác dụng giúp chị em giảm cân sau chuỗi ngày Tết ăn nhiều đồ ngọt và nếp. Khi được kết hợp cùng dưa leo và nước sprite, vị khổ qua không còn đắng nữa mà trở nên dễ chịu hơn nhiều đấy!

Thật đơn giản và tuyệt vời phải không các bạn? trên đây sẽ là bí quyết để các giữ vóc dáng thon đẹp sau những ngày tết cổ truyền thưởng thức nhiều món ăn đầy dầu mỡ đấy. Hãy tham khảo và làm thử nhé.