Tình yêu có phải là lĩnh vực dễ phát sinh sang chấn tâm lý - stress không? Các vấn đề dễ gây stress trong tình yêu? Cách xử trí?

Tình yêu là hoạt động tâm lý và thế nghiệm tình cảm mang tính tổng hợp trên cơ sỏ' bản năng duy trì nòi giông của con người. Hai bên nam nữ ngưỡng mộ nhau rồi yêu nhau, kết hôn với nhau.

Tình yêu là sự thống nhất tính tự nhiên và tính xã hội của con người. Bán năng sinh sản của con người là nguồn gốc tự nhiên cùa tình yêu, là động lực nguyên thủy, do đó mới có sự hâp dẫn và kết hợp khác giới. Tuy vậy, bản tính xã hội của con người lại chi phối, ràng buộc tình yêu. Nó cũng là phương thức giao tiếp xã hội, là tình cảm xã hội thực hiện trong môi trường xã hội, trong ý thức xã hội: tập tục, lề thói, quy ước, luật hôn nhân gia đình, đạo đức, tôn giáo, gia giáo,….

Nếu không có sự thống nhất hài hòa giữa hai tính chất tự nhiên và xã hội sẽ nảy sinh mâu thuẫn rồi gây sôc, khủng hoảng... dẫn tới tan vỡ tình yêu, khủng hoảng tâm lý gia đình, đôi lứa và cá nhân. Tình yêu không thế chỉ có nhục dục, càng không thế chỉ có lý trí.

Tình yêu phải là sự thống nhất giữa tình cảm và lý trí. Tình yêu là tình cảm tốt đẹp và phức tạp làm nảy sinh sự: hưng phấn, vui vẻ, lưu luyên, ngưỡng mộ... Cũng làm nảy sinh các cảm xúc bât an như: hồi hộp, nóng ruột, kích động, mê muội, ham muôn, hưởng thụ... Tuy vậy tình yêu cũng gồm các hoạt động ý chí như: lý tưởng, chí hướng, hứng thú, quan niệm về giá trị, tiêu chuẩn thấm mỹ, tìm cách thức ổn định cuộc sông lâu dài, hướng tới tương lai tốt đẹp, tuân thủ phong tục tập quán, luật lệ...

Người đang yêu phải biết mình yêu ai, yêu người ấy vì cái gì? Nêu cứ đắm đuôi mơ hồ hay xem tình yêu là trò đùa, là đế thỏa mãn nhu cầu thế xác, yêu đơn phương, yêu lấy được, yêu máy móc, bảo thủ, đơn điệu thì cũng đều dẫn tới khủng hoảng.

Muốn vậy khi yêu phải dựa trên cơ sở một số yếu tố tâm lý tạo sự bền vững sau:

- Tư tưởng, tình cảm thông nhất: hai bên phải có lý tương, chí hướng và nhân sinh quan tương đồng.

- Phong cách tâm lý, tướng mạo tâm lý hòa hợp: sở thích, yêu - ghét, sắc thái tâm lý hòa hợp cùng tận hưởng niềm vui, nỗi buồn, cùng tận hưởng hạnh phúc bên nhau.

- Sự hài hòa về ham muốn giới tính: sự hấp dẫn lẫn nhau giữa nam và nữ, mức độ ham muôn giới tính tương đương nhau. Nếu quan hệ sinh lý không hòa hợp là nhân tố trở ngại trong tình yêu.

Nếu quá ham muốn, lúc nào cũng phải bên nhau và xa nhau một giờ là không chịu được, quá ham muốn không kiềm chế được xung động, quan hệ thô thiển, bất chấp nơi chốn hoàn cảnh thì cũng gâytâm lý căng thẳng. Nếu quá lý trí yêuchỉ để yêu, để ngưỡng mộ, không ham muôn thì cũng không ổn.

- Tình yêu trong sáng, thuần khiết, yêu nhau không vì địa vị, tiền tài.

- Hai bên phải đôi xử bình đẳng, tôn trọng nhau, có vị trí trình độ tương hợp. Nếu coi nhau là tài sản riêng được chiếm đoạt, được sở hữu thì cũng không thế coi là tình yêu chân chính.

1.         Chung thủy và trong sáng góp phần bảo vệ tình yêu. Có thể có nhiều bạn nhưng người yêu chỉ có một, phải phân biệt rõ tình yêu và tình bạn.

- Khi bị thất tình thì nên bình tĩnh xem xét lại. Thất tình là căn bệnh tâm lý thường gặp ở tuổi thanh thiếu niên. Ngày nay không còn mấy ai chỉ yêu một lần là dẫn tới hôn nhân. Khái niệm “tình yêu đầu đời”, “tình yêu thử”, “tình yêu sinh viên” chỉ những tình yêu không bền vững, không dẫn tới hôn nhân. Có báo cáo khoa học cho thấy tới 15 - 20% số bệnh nhân tâm thần tới điều trị có “vấn đề vì tình yêu”. Vì vậy phải cẩn thận phòng ngừa stress do tình yêu mang lại.

Khi bị thất tình nên bình tĩnh:

- Phân tích lý trí:phân tích khách quan sự tan vỡ. Dẹp bỏ tự ái, sĩ diện mà chủ động tìm hướng đi mới.

- hay đổi môi trường:tạm thời cách ly môi trường cũ dễ gợi lại ấn tượng gây xúc động, oán hận. Tìm cách nghỉ ngơi, thư giãn. Tìm sự an ủi nơi bạn bè và người thân, giãi bày tâm sự. Dồn sức vào học tập, công việc, tạo động lực và sự thăng hoa mới cho tâm lý.