Giám đốc kinh doanh là nghể phải chịu đựng nhiều sức ép tâm lý có đúng không? Họ cần làm gì mỗi khi gặp căng thẳng?

Giám đốc kinh doanh ngày nay là một nghề thời thượng, họ thường phải có trình độ chuyên môn và năng lực điều hành tốt. Họ luôn phải ứng phó với tính phức tạp cúa kinh tế thị trường,luôn phải sống trong căng thẳng, cạnh tranh, đối phó với mọi bất trắc. Họ thường là những người có “sức ngựa đua”, lấy công việc, lây cạnh tranh làm nguồn vui, niềm say mê. Có người không biết mệt mói, không chịu thua kém, say mê chiến thắng.

Đôi với kinh doanh thì tố chất tâm lý là vô cùng quan trọng. Họ phải có tâm lý ổn định, năng lực đôi phó, chịu đựng được các loại khó khăn, có khá năng hồi phục tốt, điều chinh hợp lý chu trình làm việc, nghỉ ngơi, thức ngủ,... nếu không có tố chất ấy, họ rất dễ bị rối loạn. Họ rất dễ bị các bệnh cao huyết áp, đau tức ngực, nhồi máu cơ tim, loét dạ dày, tá tràng, béo phì, đái tháo đường,... Về tâm thần rất dễ bị suy nhược thần kinh, mất ngủ, lo âu, bất an, thiếu tự tin, trầm cảm, bi quan, chán nản...

Các nhà tâm lý học kinh doanh đã đưa ra một số biện pháp đối phó với căng thẳng:

1.         Điều chính mục tiêu: phù hợp với sức mình, có tính khả thi.

2.         Phương pháp chuyển di: gặp khó khăn có thể tạm ngừng suy nghĩ, chuyến sang vấn đề, mục tiêu khác.

3.         Phương pháp bổ sưng: qua khó khăn thây những mặt mình còn yếu, bố sung kiến thức, kinh nghiệm để vươn lên.

4.         Phương pháp thư giãn, luyện tập giải tỏa căng thẳng tức thì.

5.         Phương pháp tranh thủ ủng hộ của người thân, gia đình, bạn bè, đồng nghiệp.

6.         Rèn luyện sức chịu đựng vượt khó “thất bại là mẹ thành công”, biết tìm cách vượt qua khó khăn, hạn chế tác hại vươn lên thì mới bền vững.