Sữa lắc chocolate đen cho bạn vòng eo thon gọn

Không hề ngạc nhiên khi nhiều người còn băn khoăn với tuyên bố rằng sữa lắc chocolate đen có thể giúp làm giảm mỡ bụng nhưng đây hoàn toàn là một sự thật. Chocolate đặc biệt là chocolate đen giúp bạn giảm cân và mỡ bụng bởi vì nó sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn khiến lượng thực phẩm bạn tiêu thụ sẽ trở nên ít hơn. Tuy nhiên với gần 400 calo, loại đồ uống này thích hợp để trở thành một bữa ăn chính hơn là một loại ăn nhẹ. Bạn hãy chọn nó như một bữa ăn sáng nhanh để giữ sự thèm ăn của bạn được chế ngự trong nhiều giờ.

Nguyên liệu

1/2 cốc si rô chocolate 

1 cốc sữa

4 muỗng kem Vanilla 

1 muỗng si rô chocolate  (để trang trí) 

3 miếng sô cô la đen

Cách làm sữa lắc:

• 1

  Đặt cốc của bạn vào tủ lạnh để làm mát.

• 2

  Đổ si rô chocolate, sữa và kem vào máy xay sinh tố và trộn đều với nhau.