Động tác kéo căng toàn thân - 15 động tác thể dục đơn giản tại chỗ cho dân văn phòng
Nằm ngửa trên sàn, hai tay vươn về phía trên đầu, chân duỗi thẳng, cố gắng kéo căng toàn bộ cơ thể, giữ vài giây rồi thả lỏng. Lặp lại động tác 10 lần sẽ rất Tác dụng: tốt cho cột sống của bạn. Động tác kéo căng toàn thân ...
Động tác nằm ngửa trên sàn - 15 động tác thể dục đơn giản tại chỗ cho dân văn phòng
Nằm ngửa trên sàn, hai tay vắt chéo trước ngực, ôm lấy vai, đầu gối hơi khum, đầu ngẩng. Dùng cơ bụng và hông nâng người dậy khỏi sàn, giữ vài giây rồi từ từ hạ người xuống. Lặp lại động tác 10 lần. Tác dụng: Động tác này để làm giảm mỡ thừa vòng eo. ...
Động tác quỳ gối, cuối đầu về phía trước - 15 động tác thể dục đơn giản tại chỗ cho dân văn phòng
Động tác quỳ gối, cúi đầu về phía trước rất tốt cho vùng cột sống. Quỳ trên gối, vươn người về phía trước sao cho ngực chạm vào đùi, mặt cúi, hai tay vươn về phía trước. Tác dụng: Thư giãn phần cơ tốt hơn để tránh được những cơn đau nhức tại nơi làm việc của bạn! ...
Động tác cây nến - 15 động tác thể dục đơn giản tại chỗ cho dân văn phòng
Động tác cây nến này sẽ giúp làm săn chắc vùng hông và bắp đùi. Bạn chỉ cần nằm thẳng trên sàn, dùng tay nâng vùng hông lên cao, hai chân duỗi thẳng. Giữ vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác 10 lần. Tác dụng: Tư thế yoga này nằm trong danh sách các động tác đẩy ...
Động tác đứng thẳng vặn người sang hai bên - 15 động tác thể dục đơn giản tại chỗ cho dân văn phòng
Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay thả lỏng, vặn người sang hai bên lần lượt mỗi bên 10 lần để vùng vai và cánh tay được thư giãn. Động tác này đặc biệt có ích cho những người thường xuyên ngồi máy tính. Tác dụng: G iúp tăng cường săn chắc cho cơ bắp, chống lão hóa ...
Bài tham khảo số 7 - 7 Bài tóm tắt đoạn trích Hồi trống cổ thành (Trích hồi 28 - Tam quốc diễn nghĩa) (Ngữ Văn 10) hay nhất
Hồi trống Cổ Thành thuộc hồi 28 - Tam quốc diễn nghĩa. Quan Công đưa hai chị dâu sang Nhữ Nam. Đến Cổ Thành thì nghe nói Trương Phi đang ở đó thì mừng rỡ sai Tôn Càn vào thành báo Trương Phi ra đón hai chị. Trương Phi khi ấy đang tức giận vì hiểu lầm Quan Công hàng Tào, nghe tin ...
Bài tham khảo số 6 - 7 Bài tóm tắt đoạn trích Hồi trống cổ thành (Trích hồi 28 - Tam quốc diễn nghĩa) (Ngữ Văn 10) hay nhất
"Hồi trống Cổ Thành" được trích ở hồi 28 - Tam quốc diễn nghĩa. là đoạn trích kể về việc Quan Công minh oan cho mình, xua tan mối nghi ngờ, sự hiểu lầm của Trương Phi. Khi nghe tin Lưu Bị đang ở bên Viên Thiệu, Quan Công liền lập tức đưa hai chị lên đường, đến Cổ Thành nghe tin ...
Bài tham khảo số 5 - 7 Bài tóm tắt đoạn trích Hồi trống cổ thành (Trích hồi 28 - Tam quốc diễn nghĩa) (Ngữ Văn 10) hay nhất
Quan Công dẫn hai chị chạy đến Cổ Thành thì nghe nói Trương Phi đang ở đó. Ông mừng rỡ sai Tôn Càn vào thành báo tin cho Trương Phi ra đón. Nghe tin báo, Trương Phi lập tức mặc áo giáp, vác mâu lên ngựa, dẫn nghìn quân, đi tắt ra cửa Bắc. Gặp Trương Phi, Quan Công vô cùng mừng rỡ. ...
Bài tham khảo số 4 - 7 Bài tóm tắt đoạn trích Hồi trống cổ thành (Trích hồi 28 - Tam quốc diễn nghĩa) (Ngữ Văn 10) hay nhất
Sau thất thủ Từ Châu, ba anh em kết nghĩa Lưu – Quan - Trương phiêu bạt mỗi người một nơi. Quan Vũ túng thế đành phải tạm náu nhờ đất Tào Tháo với điều kiện hàng Hán chứ không hàng Tào, hễ biết tin anh ở đâu là sẽ đi ngay. Ngay khi nghe tin Lưu Bị đang ở với Viên Thiệu, Quan Vũ rời ...
Bài tham khảo số 3 - 7 Bài tóm tắt đoạn trích Hồi trống cổ thành (Trích hồi 28 - Tam quốc diễn nghĩa) (Ngữ Văn 10) hay nhất
"Hồi trống Cổ Thành" được trích ở hồi 28 "Chém Sái Dương anh em hòa giải. Hồi Cổ Thành tôi chúa đoàn viên". Ở đoạn trích này, để minh oan cho mình, xua tan mối nghi ngờ, sự hiểu lầm của Trương Phi, Quan Công đã nhận ngay điều kiện mà Trương Phi đã đưa ra: Phải lấy đầu Sái Dương trong ...
Bài tham khảo số 2 - 7 Bài tóm tắt đoạn trích Hồi trống cổ thành (Trích hồi 28 - Tam quốc diễn nghĩa) (Ngữ Văn 10) hay nhất
Biết tin anh là Lưu Bị ở Hà Bắc trên đất Viên Thiệu, Quan Vũ đưa 2 chị (vợ của Lưu Bị) đi tìm anh. Tào Tháo tránh không tiếp Quan Vũ đến từ biệt vì muốn lưu giữ Quan Vũ để dùng. Tháo không cấp giấy qua ải, nhưng cũng không cho tướng đuổi bắt. Các tướng vẫn không cho Quan Vũ qua ải. ...
Bài tham khảo số 1 - 7 Bài tóm tắt đoạn trích Hồi trống cổ thành (Trích hồi 28 - Tam quốc diễn nghĩa) (Ngữ Văn 10) hay nhất
Đoạn trích Hồi trống Cổ Thành thuộc hồi 28. Quan Công đưa hai chị sang Nhữ Nam. Kéo quân đến Cổ Thành thì nghe nói Trương Phi đang ở đó. Quan Công mừng rỡ sai Tôn Càn vào thành báo Trương Phi ra đón hai chị. Trương Phi khi ấy đang tức giận, nghe tin báo liền sai quân lính mở cổng ...
Thuế máu - Bài 6 - 6 bài soạn "Thuế máu" hay nhất
Câu 1: Về cách đặt tên chương, tên các phần của tác giả. – Cái tên “thuế máu” đã vạch trần tính chất dãn man của một loại thuế đặc biệt mà thực dân Pháp đánh vào dân thuộc địa: Thuế máu. Nó gợi lên số phận thảm thương của người dân thuộc địa, bao hàm lòng căm phẫn, thái độ mỉa ...
Thuế máu - Bài 5 - 6 bài soạn "Thuế máu" hay nhất
Bố cục: - Phần 1: Từ đầu đến "đất nước mình nữa": Chiến tranh và người bản xứ. - Phần 2: Tiếp đến "không ngần ngại": Chế độ lính tình nguyện. - Phần 3: Còn lại: Kết quả của sự hi sinh. Hướng dẫn soạn bài: Câu 1 (trang 91 sgk Văn 8 Tập 2): Nhận xét về cách ...
Thuế máu - Bài 4 - 6 bài soạn "Thuế máu" hay nhất
Đọc – hiểu văn bản: Câu 1. Về cách đặt tên chương, tên các phần của tác giả. - Người dân thuộc địa phải gánh chịu nhiều thứ thuế bất công vô lí. Song có lẽ một trong các thứ thuế tàn nhẫn, phũ phàng nhất là bị bóc lộ xương máu, mạng sống. ‘Thuế Máu’ là cách gọi ...
Thuế máu - Bài 3 - 6 bài soạn "Thuế máu" hay nhất
Câu 1 trang 91 SGK văn 8 tập 2: Nhận xét cách đặt tên chương, tên các phần trong văn bản: Cách đặt tên chương, tên các phần vô cùng hàm súc nhưng đã khái quát được nội dung chính của phần đó Qua cách đặt tên chương, tên tác phần, ta đã phần nào hình dung được bộ mặt tráo ...
Thuế máu - Bài 2 - 6 bài soạn "Thuế máu" hay nhất
Câu 1: Về cách đặt tên chương, tên các phần của tác giả. - Cái tên "thuế máu" đã vạch trần tính chất dãn man của một loại thuế đặc biệt mà thực dân Pháp đánh vào dân thuộc địa: Thuế máu. Nó gợi lên số phận thảm thương của người dân thuộc địa, bao hàm lòng căm phẫn, thái độ mỉa ...
Thuế máu - Bài 1 - 6 bài soạn "Thuế máu" hay nhất
Câu 1 (trang 91 sgk Ngữ văn 8 tập 2): - Văn bản được đặt cùng tên với tên chương I trong bài nhằm: + Vạch trần, tố cáo bản chất dã man của bọn thực dân Pháp khi bóc lột, đàn áp người dân bằng "Thuế máu" + Tình cảnh khốn cùng, số phận thảm thương của người ...
Chuyện người con gái Nam Xương (Nguyễn Dữ) - Bài soạn 5 - 5 bài soạn "Chuyện người con gái Nam Xương" hay nhất
Hướng dẫn soạn bài: Câu 1. Tìm bố cục của truyện: a. Đại ý: Câu chuyện một người phụ nữ đức hạnh “đẹp nết, đẹp người” lẽ ra phải được hạnh phúc nhưng trái lại, bị oan khuất phũ phàng dành phải mượn làn nước bạc chứng minh cho sự trong trắng của mình. b. ...
Chuyện người con gái Nam Xương (Nguyễn Dữ) - Bài soạn 4 - 5 bài soạn "Chuyện người con gái Nam Xương" hay nhất
Hướng dẫn soạn bài chuyện người con gái Nam Xương gồm loại gợi ý trả lời các câu hỏi trang 51 và 52 sách giáo khoa ngữ văn 9 tập 1. Đọc - Hiểu văn bản: 1 - Trang 51 SGK: Tìm bố cục của truyện. Trả lời: Bố cục của chuyện người con gái Nam Xương gồm 3 ...
- 1 6 Bài soạn "Cách làm bài văn nghị luận về một đoạn thơ, bài thơ" lớp 9 hay nhất
- 2 6 Bài soạn "Chủ đề và dàn bài của bài văn tự sự" lớp 6 hay nhất
- 3 6 Bài soạn "Đề văn biểu cảm và cách làm bài văn biểu cảm" lớp 7 hay nhất
- 4 6 Bài soạn "Cách làm bài văn biểu cảm về tác phẩm văn học" lớp 7 hay nhất
- 5 10 Bài văn so sánh hình ảnh người lính trong hai bài thơ "Đồng chí" và "Bài thơ về tiểu đội xe không kính" lớp 9 hay nhất
- 6 6 Bài soạn "Đề văn thuyết minh và cách làm bài văn thuyết minh" hay nhất
- 7 8 Bài văn cảm nhận về khổ thơ cuối bài "Sang thu" của Hữu Thỉnh lớp 9 hay nhất
- 8 6 Bài soạn "Tìm hiểu đề và cách làm bài văn tự sự" lớp 6 hay nhất
- 9 5 Bài soạn Phân tích đề, lập dàn ý bài văn nghị luận (Ngữ Văn 11) hay nhất
- 10 6 Bài soạn "Luyện tập: Đưa yếu tố biểu cảm vào bài văn nghị luận" lớp 8 hay nhất