Hướng dẫn cách nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi

Ở độ tuổi 7 tháng tuổi hệ tiêu hóa của trẻ cũng đã hoàn thiện hơn nhiều, bé có thể ăn được các loại thực phẩm như thịt, cá, tôm, cua … Vì thế mẹ hãy lên thực đơn cho bé hàng ngày để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé bằng cách kết hợp các loại thịt, cá với các loại rau củ để nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé. Emvaobep sẽ hướng dẫn mẹ các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi để các mẹ lên thực đơn sẵn sàng cho con yêu nhé!

Tham khảo các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi

I. Cháo cá rau cải

Để nấu món cháo này mẹ có thể sử dụng các loại cá thịt trắng, thịt mềm, ít xương nhỏ để an toàn cho bé.

Cá mẹ luộc chín, gỡ hết xương rồi xay nhỏ.

Rau cải mẹ rửa sạch bằng nước muối loãng rồi đem luộc chín, cắt khúc rồi xay nhỏ sau đó lọc qua rây bỏ bã.

Cháo loãng đã nấu chín mẹ cho cá và rau cải vào khuấy đều, nêm chút gia vị cho vừa khẩu vị của bé và đun sôi thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp. Để cháo bớt nóng và cho trẻ ăn khi cháo còn ấm.

II. Cháo lươn bí đỏ hạt sen

Thịt lươn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là chất đạm, rất tốt cho trẻ nhất là những trẻ suy dinh dưỡng, còi xương. Đay là một trong các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao nên mẹ chỉ nên cho trẻ ăn 1 đến 2 bữa trong tuần thui nhé!

Thịt lươn mẹ luộc chín, gỡ lấy phần thịt rồi giã hoặc xay nhuyễn

Bí đỏ và hạt sen mẹ đem hấp chín rồi cũng tán nhuyễn

Khi cháo sôi mẹ cho thịt lươn, bí đỏ, hạt sen vào khuấy đều, nêm nếm gia vị vừa ăn và đun sôi rồi tắt bếp.

III. Cháo thịt gà bí đỏ

Chuẩn bị: thịt gà, bí đỏ, gia vị

Cách làm:

Thịt gà lọc bỏ xương, phần thịt đem băm thật nhỏ

Bí đỏ gọt vỏ, cắt khúc rồi hấp chín sau đó tán nhuyễn

Cháo khi sôi mẹ cho thịt gà và bí đỏ vào, nêm nếm gia vị vừa ăn sau đó đun sôi thêm khoảng 5 phút cho thịt gà chín thì mẹ tắt bếp.

IV. Cháo tôm cải thảo hoặc cải xanh

Nguyên liệu gồm: tôm, cải thảo hoặc cải xanh, gạo tẻ, gia vị

Cách nấu:

Tôm mẹ luộc chín rồi bóc lấy phần thịt đem xay nhỏ

Cải thảo hoặc cải xanh rửa sạch, cắt khúc nhỏ và cho vào luộc hoặc xào cho chín

Gạo tẻ cho vào ninh nhừ, khi được thì cho tôm và rau cải vào, nêm gia vị vừa ăn và đun sôi cháo thì tắt bếp.

Một số lưu ý cho mẹ khi nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ

• Mẹ nên dùng gạo tẻ để ninh cháo cho bé, sau đó mẹ xay cháo cho nhuyễn để khi ăn bé dễ nuốt hơn.
• Mẹ cũng hạn chế nêm muối hay nước mắm vào đồ ăn dặm của trẻ, nên dùng các loại gia vị chuyên dụng cho trẻ nhỏ và nhớ là nên cho trẻ ăn nhạt 1 chút sẽ tốt hơn.
• Các mẹ nên cho trẻ ăn khi cháo còn ấm trẻ sẽ thấy ngon miệng hơn nhé.

Trên đây là một số kinh nghiệm trong việc nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ và các món cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi mà emvaobep muốn chia sẻ đến các bà mẹ. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và có những bữa ăn thật là ngon!