Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm giàu dưỡng chất

Yến mạch là loại thực phẩm từ tự nhiên chứa rất nhiều chất dinh dưỡng dễ hấp thụ, đặc biệt nó cung cấp lượng lớn chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, tránh táo bón. Chính vì thế nhiều mẹ đã lựa chọn yến mạch để làm thức ăn cho bé ăn dặm. Sau đây Emvaobep sẽ hướng dẫn mẹ một số cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm để mẹ tham khảo và thực hiện cho bé nhé!

Nguyên liệu để nấu cháo yến mạch

• Yến mạch
• Cà rốt, bí đỏ
• Gia vị

Cách nấu cháo yến mạch

Bước 1: Chuẩn bị yến mạch

Trong cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm mẹ sử dụng yến mạch dạng bột giúp bé dễ ăn. Nếu không có yến mạch dạng bột thì các mẹ dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn yến mạch cán mỏng hoặc yến mạch xay vỡ ra trước khi nấu cháo cho bé.

Bột yến mạch mẹ đem ngâm trong nước lạnh khoảng 15 đến 20 phút.

Bước 2: Chuẩn bị rau củ: cà rôt, bí đỏ

Cà rốt, bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc nhỏ sau đó bạn đem ninh nhừ.

Khi cà rốt và bí đỏ đã nhừ bạn vớt ra cho vào máy xay xay nhuyễn.

Bước 3: Nấu cháo yến mạch

Đun sôi lại nước vừa luộc cà rốt, bí đỏ, cho bột yến mạch đã ngâm vào cùng với cà rốt, bí đỏ đã xay nhuyễn vào, khuấy đều. Nêm nếm gia vị cho vừa khẩu vị của bé, đun sôi cháo khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Múc cháo ra bát cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Ngoài ra mẹ có thể nấu bột yến mạch với các loại thực phẩm khác như: đậu hà lan, cần tây, thịt bò, chuối, bơ … Với cách làm chung là làm chín các nguyên liệu trước sau đó xay nhuyễn và nấu chung với bột yến mạch đã ngâm nước. Riêng với thịt bò thì mẹ nên xay trước khi nấu để thịt không bị dai. Và có một lưu ý nữa với mẹ khi cho bé ăn dặm đó là nên hạn chế sử dụng các gia vị như muối, nước mắm, bột ngọt. Mẹ nên chọn mua các sản phẩm dành riêng cho bé ăn dặm là tốt nhất.

Nuôi con khẻo, con ngoan là mục đích của tất cả các mẹ nhưng không phải ai cũng biết cách chăm con ăn 1 cách khoa học và tốt nhất cho con. Hi vọng với chia sẻ về cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm ở trên cùng với một số kinh nghiệm về cách chăm con ăn của Emvaobep sẽ giúp các mẹ phần nào chăm con tốt hơn, đúng cách hơn. Chúc các mẹ chăm con thật khỏe mạnh!