Chữa nóng trong hiệu quả bằng 10 loại nước dễ tìm

Râu ngô

Râu ngô từ lâu đã được sử dụng để làm nước giải nhiệt cho cơ thể, giúp lợi tiểu và chữa nóng trong hữu hiệu. Theo Đông y, râu ngô có vị ngọt, tình bình, giúp thanh nhiệt, thông mật… rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, râu ngô còn giúp ổn định huyết áp và lượng đường trong máu. Do đó, nước râu ngô tốt cho người bị bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Bạn có thể phơi khô râu ngô rồi đun cùng mía lau và lá dứa để uống thay nước sẽ giải nhiệt rất nhanh.

Nước rau má giúp thanh nhiệt, lợi tiểu rất tốt

Dâu tằm

Dâu tằm là loại thực phẩm có chứa dược tính rất tốt cho sức khỏe. Dâu tằm giúp giải nhiệt, làm sáng mắt, đen tóc, có lợi cho hệ xương khớp và chống lão hóa. Bạn có thể dùng quả dâu tằm rửa sạch, để ráo nước, rồi ngâm với đường tạo thành siro dâu rất thơm ngon, lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nước đậu đỏ giải nhiệt lại bổ dưỡng

Cam, chanh

Cam và chanh là loại trái cây rất giàu vitamin C, có tác dụng giải độc, thanh nhiệt và chữa nóng trong hiệu quả. Mỗi ngày một ly nước cam hoặc chanh sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn nóng bức, lại đẹp da và mang đến nhiều lợi ích khác.

Nước bí đao có công dụng thanh nhiệt, giải độc

Rau má, nhân trần

Rau má và nhân trần tạo thành loại nước thanh nhiệt, nhuận gan, chống khát và chữa nóng trong công hiệu. Dùng 200g rau má, 100g nhân trần, 200g lá đinh lăng và 100g cam thảo, sao khô, tán vụn rồi trộn đều, bảo quản trong bao kín và tránh ẩm. Bạn có thể hãm thành nước và uống thay trà hàng ngày sẽ có hiệu quả rất tốt.

Nước vối

Nước vối cũng là loại đồ uống quen thuộc trong mùa hè, có công dụng giải khát, lợi tiểu và chống nóng trong. Nghiên cứu gần đây cho thấy, uống nước vối giúp cơ thể ít thoát nước hơn, nhờ thế tránh được tình trạng mất nước và nóng trong. Bạn chỉ cần rửa sạch lá vối, cho vào ấm nước và đun sôi. Có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích.

Nước dừa không nên uống lạnh vào buổi tối hoặc khi vừa đi nắng về