30/01/2018, 12:16
Cách nấu cháo ngũ cốc ngon lạ miệng có thể bạn chưa biết
. Hơn thế món cháo này còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cùng tìm hiểu ngay cách nấu món cháo bổ dưỡng này nhé. Nguyên liệu cần có cho món ăn này + Gạo nếp tròn: 1/2 chén. + o bo: 1/4 chén. + Kê: 1/4 chén. + Đậu dỏ: 1/4 chén. ...
. Hơn thế món cháo này còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cùng tìm hiểu ngay cách nấu món cháo bổ dưỡng này nhé.
Nguyên liệu cần có cho món ăn này
+ Gạo nếp tròn: 1/2 chén.+ o bo: 1/4 chén.
+ Kê: 1/4 chén.
+ Đậu dỏ: 1/4 chén.
+ Đậu xanh: 1/4 chén.
+ Bột mì: 1/4 chén.
+ Nước: 12 chén.
Cách nấu cháo ngũ cốc
- Chuẩn bị:
– Gạo nếp tròn vo sạch, để ráo.
– Bo bo, dậu đỏ, đậu xanh rửa sạch, ngâm trong nước 4 tiếng, vớt ra để ráo.
- Chế hiến:
– Đổ 12 chén nước vào nồi, bắc lên bếp, nấu sôi.
– Cho nếp, bo bo, kê, đậu đỏ, đậu xanh vào nấu sôi, sau đó vặn lửa nhở nấu khoảng 50 phút, bỏ bột mì vào nấu 2 phút nữa là được.
