Cách nấu bún riêu chay ngon đơn giản bằng sữa đậu nành
Cách nấu bún riêu chay ngon để đổi vị thay vì cứ lặp đi lặp lại những món chay trong ngày Rằm từ cơm, nấm, đậu phụ,.. đơn thuần sẽ làm bạn vô cùng thích thú đấy. Trong cách nấu bún riêu chay đơn giản này, sữa đậu nành sẽ là thành phần chính làm cho món bún thêm bổ dưỡng mà bạn không còn phải lo ...
Cách nấu bún riêu chay ngon để đổi vị thay vì cứ lặp đi lặp lại những món chay trong ngày Rằm từ cơm, nấm, đậu phụ,.. đơn thuần sẽ làm bạn vô cùng thích thú đấy. Trong cách nấu bún riêu chay đơn giản này, sữa đậu nành sẽ là thành phần chính làm cho món bún thêm bổ dưỡng mà bạn không còn phải lo lắng vì những bữa cơm chay sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất và năng lượng cho hoạt động của cả gia đình bạn. Sữa đậu nành có lượng protein cao gần bằng sữa bò, nhưng nhiều calcium hơn sữa bò. Sữa đậu nành có ưu điểm là không có lactose, có thể thay thế sữa bò cho những người bị dễ bị đau bụng do lactose, ngoài ra còn chứa các loại vitami như A, E, K,… tốt cho làn da của các chị, các mẹ nữa đấy. còn chần chừ gì nữa mà không nhanh chân vào bếp thực hiện cách nấu bún riêu chay bằng sữa đậu nành mát bổ của chúng tôi bạn nhỉ?
Nguyên liệu cần có cho món ăn này
+ 6 trái cà chua+ 1.5 lít sữa đậu nành không đường
+ 1 bìa đậu chiên
+ 4 viên chao, 1 vắt me (lọc lấy nước)
+ 200gr nấm
+ Su hào, củ cải trắng, su su, cà rốt
+ Hẹ (thay cho hành lá)
+ Rau muống chẻ, rau kinh giới , tía tô, giá …
+ Bún

Cách nấu bún riêu chay bằng sữa đậu nành
Bước 1: Đầu tiên để thực hiện cách nấu bún riêu chay bằng sữa đậu nành bạn cần nấu sơ chế thật sạch các nguyên liệu chay sau đây nhé! Su hào, củ cải trắng, su su, cà rốt bạn gọt vỏ và thái thành từng cục vuông với kích cỡ khoảng 3cm. Cà chua rửa sạch và bổ thành 8 múi cau mỗi trái. Hẹ rửa sạch, để ráo. Me bạn ngâm trong một ít nước ấm và lọc lấy phần nước cốt, bỏ cặn đi nha! Nấm bạn cắt bỏ phần gốc, ngâm với nước muối sau đó rửa lại thật sạch, để ráo.
Bước 2: Tiếp theo để thực hiện cách nấu bún riêu cua thì người ta cần sơ chế cua nhưng với “ bún riêu chay” recipes của chúng tôi, lấy nguyên liệu chính từ sữa đậu nành nên bạn không cần phải sơ chế gì nhiều, đỡ tốn thêm thời gian nữa đấy! Bạn chỉ cần chọn mua những loại sữa đậu nành không đương nguyên chất hoặc có thể tự làm sữa đậu nành tại nhà đê món bún riêu chay ngon và đậm đà hơn.
Bước 3: Cũng giống như cách nấu bún bò huế chay, sau phần sơ chế chúng ta sẽ tiến hành nấu nước dùng cho món bún rieu chay này theo cách sau: Bắt lên bếp một nồi nước sôi rồi cho su hào, su su, cà rốt, củ cải trắng vào nấu nhừ, cho thêm đường phèn vào nước dùng để nước ngọt nha! Sau khi nước dùng được hầm nhừ trong khoảng từ 20-30 phút thì bạn tắt bếp và vớt hết phần rau củ ra, chỉ còn lại phần nước dùng trong.
Bước 4: Tiếp tục bắt lên bếp một cái chảo và cho dầu thực vật vào nấu chín, cho tiếp hành boa-ro vào phi thơm và cho cà chua vào xào nhuyễn, cho thêm tí muối vào cà chua nhé! khi cà chua được nấu nhuyễn, ban tắt bế và cho hết phần cà chau trong chảo vào nồi nước dùng.
Bước 5: Ở một chảo khác, bạn cho sữa đậu nành cùng nước me và chao tán nhuyễn, nêm muối, ít màu điều (tạo màu) vào quậy đều, nấu sôi . Khi đậu nành bắt đầu kết tủa, bạn nhớ vặng lửa nhỏ lại, nên dùng vá quậy nhẹ dưới phần đáy để tránh dính nha. Cứ nấu như thế cho đến khi váng đậu nổi hoàn toàn lên mặt, tắt bếp. Vớt váng đậu ra 1 cái rây cho riêu đậu đông lại là đúng công thức day nau bun rieu chay mà chúng tôi hướng dẫn rồi đấy!
Bước 6: Nấm bạn xào sơ cho chín, rồi bật lửa nấu nồi nước dùng lên cho sôi lại và lần lượt cho nấm, đậu phụ chiên và riêu chay vào nấu cùng, nhớ nêm nếm lại cho vừa ăn và để lửa nhỏ sau khi nowsc dùng sôi khoảng 5-10 phút thì tắt lửa.
Bước 7: Cuối cùng, bạn xếp bún ra tô, múc từ từ từng nguyên liệu đã nấu chín cho vào tô, xếp thật đẹp và rưới nước dùng lên, có thể trang trí thêm vài khoanh ớt và vài cọng ngò rí để hình ảnh bún riêu chay thêm sinh động và lạ mắt nha! Ăn kèm với rau muống chẻ, rau kinh giới , tía tô, giá là cực ngon luôn đấy!
Cách nấu món bún riêu chay thật dễ dàng thực hiện mà lại ngon và bổ nữa bạn nhỉ? Đây sẽ là một sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo khi các món ăn chay khác có quá nhiều dầu mỡ khiến bạn ngao ngán đấy! chúc bạn có một món ăn chay ngon đúng điệu với cách nấu bún riêu chay đơn giản của chúng tôi nhé!