Cách làm sinh tố việt quất ngon giúp bạn giảm cân hiệu quả

Cách làm sinh tố việt quất giảm cân ngon đơn giản cho chị em mang lại vóc dáng cân đối sẽ giúp cho các bạn biết cách làm sinh tố việt quất ngon nhất, đúng cách nhất. Việt quất là một loại quả có vị ngọt thanh, màu tím đẹp vì vậy thường dùng trong các món sinh tố. Nếu sử dụng nước uống này thường xuyên bạn sẽ có một thân hình cân đối, làn da mịn màng ai cũng mong muốn. Hãy cùng thuviendoisong.vn tham khảo hướng dẫn cách làm dưới đây nhé!

Nguyên liệu làm sinh tố việt quất

• Việt quất tươi: 100g
• Sữa tách kem: 20ml
• Dầu hạt lanh: 1 thìa cà phê
• Đá xay
• Dâu tây: 1 quả
• Lá bạc hà: 1 ngọn

Cách làm sinh tố việt quất ngon hấp dẫn

Việt quất tươi để sử dụng trong cách làm sinh tố việt quất nên chọn quả chín, rửa sạch, ngâm muối để ráo rồi mới đem xay.

Đổ việt quất tươi cùng sữa tách kem và sữa chua vào máy xay sinh tố, có thể cho thêm đá xay vừa đủ hoặc nếu việt quất của bạn là việt quất đông lạnh thì bạn không cần cho thêm đá vào.

Xay hỗn hợp này trong khoảng 1 phút, đến khi quả việt quất được xay nát.

Cho hỗn hợp vừa xay ra cốc thủy tinh và cho dầu hạt lanh vào, khuấy đều. Trang trí cốc sinh tố việt quất bằng dâu tây và lá húng cho đẹp mắt.

Cách làm sinh tố việt quất hấp dẫn bởi màu tím mộng mơ và hương thơm quyến rũ của loại quả này. Ngoài ra, quả này còn có 10 tác dụng tốt với sức khỏe con người: Vô hiệu hóa các gốc tự do, cải thiện trí nhớ, duy trì thể lực tốt, hạ cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, ngăn ngừa táo bón và tăng cường tiêu hóa, giảm mỡ bụng, chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì những lợi ích đó không có lý do gì để chúng ta không thưởng thức 1 cốc sinh tố việt quất mỗi sáng.Chúng ta vừa xem qua hướng dẫn cách làm sinh tố việt quất cực ngon đơn giản, hy vọng sẽ giúp cho các chị em có thêm gợi ý về món sinh tố ngon này mà còn đẹp da cân đối vóc dáng. Hãy trổ tài của mình cho cả nhà, bạn bè cùng thưởng thức món sinh tố đặc biệt không thể bỏ qua này. Đừng quên đồng hành cùng phunublog.vn để biết thêm nhiều món ngon mới nhé! Chúc các chị em nấu ăn ngon thành công.