Bí quyết giúp da sáng hồng nhờ nước ép

Cà rốt

Không thể phủ nhận hương vị ngọt ngào của loại nước ép cà rốt, loại củ này còn giúp cơ thể nạp rất nhiều vitamin A. Chỉ cần một cốc nước cà rốt 250ml sẽ cung cấp 20 nghìn mg vitamin A giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa quá trình làm khô da. Nước ép cà rốt cũng là gợi ý tuyệt vời cho những ai bị mụn trứng cá vì nó có các thuộc tính giải độc gan mạnh mẽ. Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào cũng giúp nuôi dưỡng và ngăn ngừa các vùng da sậm màu trên da

Các loại rau xanh đậm

Nước ép của các loại rau màu xanh là nguồn cung cấp chất diệp lục tuyệt vời cho cơ thể với vitamin C, B, Axit folic, sắt, kali giúp thúc đẩy tế bào tăng trưởng trong cơ thể. Những loại nước ép từ rau cải xoăn, chân vịt, diếp cá, cần tây, dưa chuột là lựa chọn tuyệt vời để tăng độ sáng mịn cho làn da. Nếu cảm thấy khó uống, chị em có thể kết hợp thêm cà rốt, dứa để tăng mùi vị cho nước ép.