Tác dụng nước gạo lứt rang
Không chỉ thanh lọc gan. nước gạo lứt còn có tác dụng làm nước da đẹp, hồng hào nhờ máu được làm sạch, không chứa độc tố. Giảm tình trạng nhức mỏi khi thời tiết trở lạnh. Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ làm giảm béo nhanh. Chữa dứt táo bón. Miệng, mồ hôi hết mùi hôi thối. Trị đau nhức vai và xương sống. Uống trường kỳ như một loại trà thông thường sẽ hết được bệnh “gao” (gout), một thứ bệnh khó chữa. Tăng sinh lực cho cơ thể, không còn cảm giác người uể oải, mỏi mệt. Dứt chứng đi tiểu đêm nhiều lần ở người lớn tuổi …
BS. Renée Welhouse đã cho bệnh nhân của mình sử dụng loại nước uống tuyệt vời này như sau:
Cách rang gạo lứt để uống
Gạo lứt có thể được rang theo những cách đơn giản như: dùng chảo, hoặc máy rang bắp ( chỉ áp dụng với gạo lức tròn. Đối với gạo lứt dài thì nên dùng chảo để rang). Bạn muốn rang gạo thành màu vàng đậm, nâu hay nâu xậm tùy ý, miễn đừng để cháy.
Cách nấu gạo lứt
Phương pháp nấu gạo lứt tiện lợi và sạch sẽ nhất là sử dụng nồi và nấu với lửa nhỏ.
Bạn có thể nấu bất cứ lúc nào, từ sáng tới tối hoặc để qua đêm. Nếu nấu nồi trên bếp thì nước sẽ đục như nước cơm vậy: nhìn không được đẹp mắt lắm.
Một nồi nước bạn có thể cho 3-5 muỗng gạo lứt rang (tùy theo sở thích của từng người thích uống đậm hay nhạt), đun trong vòng 15 phút để gạo nở hết ra thì có thể sử dụng để uống .
Cách nấu nước gạo lứt rang
Chú ý khi uống nước gạo lứt rang lúc đầu
Lúc bắt đầu uống nước gạo lứt, sau 3, 4 tuần, với những người bình thường ít ăn rau, hay người nhiều dương tính bởi thói quen ăn uống không lành mạnh ngày trước có thể gặp phải tình trạng nóng trong người, một số người còn bị lở miệng, nhưng đừng lo lắng, cứ việc uống tiếp tục vài ngày sẽ hết. Sau đó cơ thể tự điều hòa trở lại bình thường.
