Uống nước chè xanh có tác dụng gì ? Nước trè xanh có thể chữa được bệnh gì

Chè xanh hiện nay đã không còn xa lạ với mỗi người trong đời sống nhờ những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại: Nước thanh nhiệt, làm đẹp, sát khuẩn và một số công dụng hữu ích cho sức khỏe. Vậy uống nước chè xanh có tác dụng gì? Trong bài viết này chúng tôi sẽ liệt kê những tác dụng chính của nước chè xanh đối với con người.

Nước chè xanh có nhiều công dụng với sức khỏe

Ai cũng biết, uống một chén trà mỗi sáng sẽ có những tác dụng thần kỳ cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, hỗ trợ điều trị các chứng bệnh tim mạch, tiêu hóa tốt, lợi tiểu… Uống trà hằng ngày, nhất là vào buổi sáng cũng góp phần cải thiện sức đề kháng và phòng chống mộ số bệnh.

Những thành phần hóa học của chè xanh

• Caffein: Trong đọt chè tươi thì hàm lượng caffein sẽ khác nhau ở mỗi chỗ: nõn tôm + lá 1: 4 – 7%; lá 2: 4 – 5%; lá 3 : 3 – 7%; lá 4: 3%; cuống lá: 1,9%. Trong lá chè bánh tẻ lượng caffein có 2%.
• L-theanin – Một loại axít amin tự do: trong chè búp khô chỉ có 1%, lá chè bánh tẻ trồng trong vườn là 0,2%. Lượng L-theanin trong chè vườn nhiều hơn và ít polyphenol hơn chè đồi.
• Tanin: 27 – 34%. Hàm lượng tanin càng cao thì chất lượng chè càng tốt (do quá trình quang hợp nên chè đồi nhiều tanin hơn chè vườn)
• Flavonol: kaempferol, quercetin, myricetin.
• Tinh dầu và các axít: Acetic, butyric, cafeic, caproic, palmitic, propionic, valeric…
• Các vitamin: tiền sinh tố A, B2, B3, B5, C
• Các nguyên tố vi lượng: đặc biệt là kali và fluor.

Công dụng của nước chè xanh trong làm đẹp

1. Công dụng làm đẹp

• Giảm cân

Một công dụng khác rất được các bạn nữ quan tâm là giảm cân. Như nhiều người đã biết, uống trà xanh sẽ góp phần giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, tiêu hao mỡ thừa thành năng lượng sau đó giải phóng ra ngoài. Đây chính là nguyên do nhiều người bị béo phì thường uống trà xanh như một phương pháp hiệu quả giúp hỗ trợ giảm cân, kết hợp với các bài tập thể dục.

Uống nước chè xanh giúp giảm cân hiệu quả

• Trị mụn

Hiện nay, trong thành phần của nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da, trị mụn có chứa các chất có trong trà xanh. Hằng ngày, rửa mặt bằng nước trà xanh giúp loại bỏ vi khuẩn trên da, ngăn ngừa và trị các nốt mụn hiệu quả. Nếu các bạn nữ chúng mình đang trong những ngày đèn đỏ, để ngăn chặn làn da bị mụn, sử dụng một cốc trà xanh chính là giải pháp hữu hiệu để chăm sóc làn da.

• Làm sạch răng miệng

Các chất diệt khuẩn có trong trà xanh không chỉ giúp làm đẹp da mà còn rất tốt đối với sức khỏe răng miệng. Theo các nghiên cứu, uống trà xanh đều đặn mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

• Chống lão hóa 

Khi bắt đầu bước sang độ tuổi U40 cũng là lúc chúng ta xuất hiện tình trạng trí nhớ kém và không còn minh mẫn như trước, Chỉ cần pha một chút nước trà xanh đặc với mật ong theo tỉ lệ 2:1, rồi thoa đều lên mặt, rửa lại bằng nước sau 15 phút. Bạn sẽ nhận thấy mình trẻ trung hơn hẳn nhiều người ở cùng độ tuổi cho mà xem.

Uống nước trà xanh giúp cải thiện trí nhớ

• Làm trắng da, mờ thâm nám

Trộn trà xanh với Bạch chỉ hoặc dấm hoa quả, bôi và mát xa nhẹ nhàng sẽ giúp làm mờ nám, vết thâm do mụn nhanh chóng, khiến da trắng mịn mà không bắt nắng.

2. Tác dụng của chè xanh trong việc chữa bệnh

– Cảm mạo: Lấy 3g lá chè, 1g muối ăn, hãm nước sôi uống 4-6 lần/ ngày giúp chữa cảm sốt, ho, đau họng.

– Nếu bệnh nhân bị cảm sợ lạnh, ho ra đờm trắng thì sử dụng 3g lá chè, 3 miếng gừng đem hãm lấy nước uống.

– Phong nhiệt, đau đầu: dùng 6g lá chè, 10g hoa cúc, đem hãm, ngày uống 2-3 lần.

– Trúng nắng: 6g lá chè, 6g đạm trúc diệp, hãm và uống nóng 2-3 lần/ngày.

– Đi tả dài ngày: 6g lá chè, 2 quả ô mai, 15g đường đỏ, hãm với nước 15 phút, mỗi ngày uống 2-3 lần.

Tác dụng của trà xanh rất tốt cho sức khỏe

– Ăn không tiêu: Lấy 10g lá chè, 10g bột sơn trà đã sao, 10g đường đỏ, hãm 10 phút rồi uống.

– Hen suyễn: dùng 3g mộc nhĩ trắng, 10g hạnh đào, 30g đường phèn, đun cho mộc nhĩ chín nhừ, đổ vào nước chè đã hãm (30g lá chè), uống 7-10 ngày, ngày uống một lần.

– Bệnh lao hạch: Lấy 3-5g lá chè hãm cho mỗi lần uống, ngày hai lần, uống kiên trì sẽ hỗ trợ điều trị.

– Bệnh viêm gan vàng da, mắt cấp tính: Hãm một nắm chè, uống ngày nhiều lần.

– Bệnh cholesterol trong máu cao: Hãm nước chè sôi uống 2-3 lần/ngày

– Bệnh béo phì: Lấy 3g lá chè, 10g quyết minh tử đun hoặc hãm uống.

– Viêm đường tiết niệu: uống nước chè có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm nhiễm hệ tiết niệu. Mỗi lần 6g, hãm uống.

– Phụ nữ đau bụng kinh: sử dụng 3g lá chè, 2 miếng gừng, 10g đường đỏ, hãm 5 phút, uống sau bữa ăn.

– Đau bụng, đau răng: hãm 3g lá chè để sôi 5 phút rồi rót lấy nước đổ vào 3g giấm, đảo đều rồi uống, ngày 3 lần.

Uống chè xanh có thể chữa những bệnh nào?

3. Công dụng trè xanh chữa bệnh ngoài da

– Bỏng: Ngâm vết bỏng trong nước chè nguội hoặc nhúng vải mỏng trong nước chè nguội và đắp lên chỗ bị bỏng sẽ giảm đau đớn, ngừa phồng da.

– Bị ong đốt: Lấy bã chè xát vào chỗ bị ong đốt, hoặc giã nát lá chè đắp vào chỗ đau.

– Bệnh đậu mùa, mẩn ngứa, mụn nhọt: Nghiền thành bột lá chè, hòa với nước chè rồi đắp lên chỗ đau hoặc tắm, rửa chỗ đau bằng nước chè.

– Nước ăn chân: Dùng 400g lá chè già, 60g phèn chua, đun thành nước đặc, bôi vào chỗ đau.

– Da bị nẻ: nhai nát, nhuyễn một dúm chè nhỏ đắp vào chỗ nẻ, băng lại vào buổi tối, sáng thì bỏ ra.

– Da bị cháy nắng: Dùng nước chè rửa chỗ bị cháy nắng hoặc tắm, mấy phút sau lau khô rồi bôi giấm vào

– Tóc thưa: Dùng bàn chải đã chấm nước chè qua đêm rồi chải lên lông mày hoặc chỗ tóc thưa.

– Viêm kết mạc cấp tính: Dùng 5-10g lá chè đun sôi rồi xông hơi vào mắt bị viêm, ngày 2-3 lần.

4. Trà xanh dùng để vệ sinh phụ khoa

Theo dân gian,  nhiều chị em nấu nước chè để làm nước vệ sinh, nhưng cần lưu ý phải rửa thật sạch nếu không có thể gây thêm bệnh khác.

Lưu ý, không nên uống chè xanh khi bụng đói bởi chất tanin có thể gây hại cho dạ dày. Nước trà xanh thường bị thiu rất nhanh nên cần phải rửa lá trà thật sạch trước khi đun nấu và không nên để nước chè qua đêm. Với những người hay bị khó ngủ thì cần tránh uống vào ban đêm, vì thành phần cafein trong chè xanh có thể gây mất ngủ.