Những tác hại khi bạn uống nước sai cách

Nước đá

Rất nhiều bạn vẫn giữ thói quen uống nước đá lạnh vào buổi sáng mùa thù mà không biết rằng điều đó đang gây bất lợi cho cơ thể. Lý do là vì nước đá có thể gây ra sự co mạch của niêm mạc dạ dày, ảnh hưởng đến tiêu hóa, thúc đẩy co thắt nhu động ruột, co thắt đường ruột dẫn đến đau bụng, tiêu chảy.

Ngoài ra, khi nước đá tiếp xúc cổ họng, khiến cổ họng đột ngột co lại gây tình trạng sung huyết, vi khuẩn sẽ tận dụng lợi thế này khiến chúng ta bị viêm họng, cảm lạnh, ho…

Thêm vào đó, uống quá nhiều nước đá còn là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự phát triển và chức năng sinh lý của hệ thống sinh sản. Các bạn gái thì phải đối mặt với chứng rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, còn các bạn nam thì có khả năng bị ảnh hường tới chất lượng tinh trùng đấy nhé!

Nước để quá lâu

Các bạn cần biết rằng, trong nước lọc đặc biệt là nước đun sôi để nguội có chứa nhiều nitơ. Nếu lưu trữ nước qua 24h sẽ tạo điều kiện cho việc phân hủy các hợp chất hữu cơ có chứa nitơ tạo thành nitrite. Sau khi uống loại nước này các ấy sẽ bị tác động đến chức năng vận chuyển oxy của cơ thể.

Thêm vào đó, đối với các loại nước đóng chai các bạn cũng không nên để quá lâu, với loại chai nhỏ thì nên uống hết trong ngày, loại bình lớn hơn cũng không nên quá 3 ngày đến 1 tuần. Bởi vì nước đóng chai chưa chắc đã được xử lý kỹ càng, để càng lâu càng dễ gây lắng cặn, hình thành các loại chất độc hại đối với cơ thể.