Những món ăn giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả nhất

Kinh nguyệt không đều khiến các chị em khó kiểm soát chu kỳ của mình. Có tháng có nhiều kinh, tháng có ít nhưng lại có tháng không thấy xuất hiện kinh nguyệt. Vì những lẽ đó mà các chị em luôn trong tâm trạng “phập phồng” về chu kỳ của mình. Chính vì lẽ đó, bạn cần bỏ túi ngay cho mình những món ăn giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả nhất dưới đây. Chúng sẽ giúp bạn sớm thoát khỏi tâm trạng “phập phồng”.

Trong dân gian, có rất nhiều bài thuốc hiệu quả giúp điều trị bệnh kinh nguyệt không đều. Tuy nhiên, nhằm mang lại cho bạn bài thuốc đơn giản nhất, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 3 bài thuốc. Với 3 bài thuốc dễ tìm này, bạn có thể tự chữa cho mình.

Canh rau cần nấu với kim châm tươi

Rau cần 100 g, kim châm 50 g, gia vị, nước đủ dùng. Rau cần rửa sạch, thái khúc. Kim châm rửa sạch. Đun sôi nước, nêm gia vị rồi thả 2 thứ trên vào, đun trong vòng 20 phút là dùng được. Nên dùng cả nước và cái, ăn liên tục trong vòng 7 ngày, mỗi ngày một lần.

Món canh này có công dụng dưỡng huyết, thanh nhiệt, giải độc, chữa kinh nguyệt không đều, ra sớm.

Trứng gà nấu với rau sam

Trứng gà tươi 2 quả, rau sam 250 g, gia vị đủ dùng. Trứng gà rửa sạch, rau sam rửa sạch xay lấy nước, bỏ bã. Trứng gà luộc gần chín rồi đổ nước rau sam vào đun thêm 5 phút vào là dùng được. Uống nước, ăn trứng gà, liên tục trong 5 ngày.

Món ăn này có công dụng thanh nhiệt, cầm máu. Những người kinh nguyệt ra nhiều, không đều, nước tiểu vàng, táo bón nên sử dụng.

Trà ích mẫu

Ích mẫu 60 g, đường đỏ 60 g, nước đủ dùng. Ích mẫu rửa sạch, cho vào nồi nấu với nước khoảng 30 phút, bắc ra lọc lấy nước. Sau đó, cho đường đỏ vào nước ích mẫu nấu sôi là dùng được.

Ngày uống 2 lần vào các buổi sáng và tối, uống liên tục trong 5 ngày. Trà ích mẫu có công hiệu điều kinh nguyệt, hoạt huyết, những người có kinh nguyệt không đều, đau bụng khi hành kinh, tắc kinh… nên sử dụng.

Chú ý: Trong quá trình điều trị, bạn cần đến bác sĩ thăm khám thường xuyên. Từ đó biết đường tình trạng diễn tiến của bệnh để có cách phòng ngừa hợp lý.

Xem thêm:

tusach.thuvienkhoahoc.com