Mấy phương pháp làm giảm lượng cholesterol.

- Sữa bò chua: Mỗi ngày uống một cốc sữa bò chua, uống liên tục trong một tuần, có thể làm giảm 10% lượng cholesterol.

- Tỏi sống: Mỗi ngày ăn khoảng 5g tỏi sống, sau 4 tuần, lượng cholesterol trong cơ thể sẽ giảm rõ rệt.

- Đậu vàng: Theo thống kê y học, nếu thường xuyên dùng đậu vàng, lượng cholesterol sẽ giảm khoảng 20%.

- Đầu cá, mang tai: Đầu và mang cá có một loại axits béo không no (không bão hòa). Loại axit này có tác dụng làm giảm lượng cholesterol để đảm bảo sự lưu thông cho máu.