31/03/2021, 14:45

Động tác rút gối, giữ thăng bằng - 15 động tác thể dục đơn giản tại chỗ cho dân văn phòng

Động tác rút gối, giữ thăng bằng. Bạn lần lượt nâng cao gối, đứng trên một chân, giữ thăng bằng trong nửa phút rồi đổi chân. Tác dụng: Động tác này rất tốt cho việc lưu thông máu tới chân. Động tác rút gối, giữ thăng bằng ...

Động tác rút gối, giữ thăng bằng. Bạn lần lượt nâng cao gối, đứng trên một chân, giữ thăng bằng trong nửa phút rồi đổi chân.


Tác dụng: Động tác này rất tốt cho việc lưu thông máu tới chân.

Động tác rút gối, giữ thăng bằng
Động tác rút gối, giữ thăng bằng

Hồng Quyên

225 chủ đề

2179 bài viết

Cùng chủ đề
0