Cách làm sinh tố dưa chuột vừa mát vừa đẹp da
Cách làm món sinh tố dưa chuột sẽ giúp các chị em có thêm bí quyết để chăm sóc làn da và sức khỏe rất hiệu quả đấy. Lượng vitamin B, C có trong dưa chuột không chỉ có khả năng chống lão hóa mà còn giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư nữa đấy. Ngoài ra, theo các nghiên cứu khoa học thì mỗi ngày ...
Cách làm món sinh tố dưa chuột sẽ giúp các chị em có thêm bí quyết để chăm sóc làn da và sức khỏe rất hiệu quả đấy. Lượng vitamin B, C có trong dưa chuột không chỉ có khả năng chống lão hóa mà còn giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư nữa đấy. Ngoài ra, theo các nghiên cứu khoa học thì mỗi ngày uống một cốc sinh tố dưa chuột còn giúp bạn bổ sung một lượng lớn canxi cho xương chắc khỏe hơn đấy. Hãy cùng giadinh.blog thực hiện cách làm sinh tố dưa chuột vừa ngon – bổ - rẻ này nhé.
Nguyên Liệu:
- 2 quả dưa chuột cỡ vừa
- 500ml nước dừa
- 200ml sữa chua
- 5gr lá bạc hà
Cách làm sinh tố dưa chuột:
Bước 1: Đầu tiên, bạn cho nước dừa vào khay đá rồi cho vào tủ lạnh để tạo thành các viên đá nước dừa nhé. Bạn nhớ làm bước này trước khi thực hiện cách làm sinh tố dưa chuột khoảng 4 – 6 tiếng nhé! Dưa chuột bạn nên chọn những quả hơi non thì sẽ ngon ngọt hơn. đem gọt vỏ sơ rồi thái lát nhé.
Bước 2: Lá bạc hà thì nhặt lá hư rồi rửa sạch, để cho ráo nước. Tiếp theo bạn cho dưa chuột, sữa chua cùng lá bạc hà vào máy xay rồi xay thật mịn.
Bước 3: Sau cùng, bạn rót sinh tố dưa leo ra cốc, thêm vào vài viên đá nước dừa để thưởng thức nhé! Không nên để sinh tố quá lâu vì sẽ dễ gây đau bụng nhé.
Lượng vitamin B, C có trong dưa chuột không chỉ có khả năng chống lão hóa mà còn giúp ngăn ngừa một số bệnh ung thư nữa đấy. Ngoài ra, theo các nghiên cứu khoa học thì mỗi ngày uống một cốc sinh tố dưa chuột còn giúp bạn bổ sung một lượng lớn canxi cho xương chắc khỏe hơn đấy.
