Cách làm Mực xào dưa leo cà chua ngon đơn giản mà hấp dẫn vô cùng
Mực xào dưa leo cà chua có sự kết hợp của các loại rau củ khác nhau, thêm mực dai dai, giòn giòn, thơm ngon mà lại nhiều dinh dưỡng. Mực là loại thực phẩm dễ chế biến, có thể làm các món hấp, xào, nướng, chiên, xốt,…đều ngon cả, nổi bật có mực nhồi thịt xốt cà chua, mực xào dứa chua ngọt ...
Mực xào dưa leo cà chua có sự kết hợp của các loại rau củ khác nhau, thêm mực dai dai, giòn giòn, thơm ngon mà lại nhiều dinh dưỡng. Mực là loại thực phẩm dễ chế biến, có thể làm các món hấp, xào, nướng, chiên, xốt,…đều ngon cả, nổi bật có mực nhồi thịt xốt cà chua, mực xào dứa chua ngọt,…Nhưng chỉ một lần nếm qua mực xào dưa leo cà chua bạn sẽ chẳng thể nào quên được. Cách làm mực xào dưa leo cà chua ngon cũng không cầu kì đâu nhé!
Nguyên Liệu:
- Mực tươi: 300 gam
- Dưa chuột: 2 quả
- Cà chua: 2 quả
- Dứa thơm
- Hành, tỏi: 1 củ
- Cà rốt: 1 quả
- Gia vị: Dầu ăn, bột nêm, mì chính, hạt tiêu.
- Cần tây, tỏi tây
Tổng hợp các thực phẩm nên ăn và không nên ăn trước khi mang thai để thai nhi phát triển khỏe mạnh thông minh các mẹ bầu nên biết. Để chuẩn bị cho quá trình mang thai một chế độ dinh dưỡng đầy đủ là không thể thiếu tuy nhiên có một số loại thực phẩm các mẹ bầu không nên ăn vì có thể ảnh hưởn đến quá trình thụ thai và thai nhi sau này. Vậy trước khi mang thai nên ăn gì và cần tránh những thực phẩm nào, những thực phẩm nào tốt cho thai nhi, ăn gì giúp thụ thai nhanh nhất,….sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây của phunublog.vn, mời các bạn cùng tham khảo để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.
 |
Cách làm mực xào dưa leo cà chua ngon :
- Sau khi làm sạch mực ta dùng dao cắt đôi rồi khứa xéo thân và thái thành miếng vừa ăn.
- Gọt vỏ và bỏ hết mắt dứa, dưa chuốt ta cắt nhỏ còn cà rốt tỉa hoa, dưa chuột thái nhỏ.
- Chuẩn bị trước cần tỏi và hành khô để tiện khi sử dụng.
- Cho hành tỏi vào chảo xào thơm với lửa ro và nêm ½ muỗng bột nêm, xào thêm 3 phút rồi cho mực ra đĩa.
- Thêm cà chua rồi đến dứa vào xào.
- Tiếp tục cho cà rốt và dưa chuột vào nấu cùng, đảo thật nhanh tay.
- Thả mực vào, nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho cần và tỏi tây vào nấu thêm 2 phút thì rắc mì chính rồi tắt bếp.
- Mực múc ra đĩa, rắc tiêu lên trên là xong.
Món mực xào dưa leo cà chua vừa có độ giòn của mực, cà rốt, sự thanh mát của dưa leo, vị chua nhẹ của cà nên vô cùng dễ ăn mà không có chút ngán nào cả, tuyệt vời hơn cả tưởng tượng!Hy vọng với bài viết tổng hợp các thực phẩm nên ăn và không nên ăn trước khi mang thai trên đây các chị em phụ nữ sẽ có cách chăm sóc bản thân tốt nhất giúp quá trình mang thai được diễn ra an toàn tốt nhất. Chúc các chị em phụ nữ luôn khỏe mạnh trong suốt quá trình mang thai và hãy luôn đồng hành cùng phunublog.vn để có thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe nhé.
