Trẻ nên và không nên ăn gì khi bị tiêu chảy

Tiêu chảy ở trẻ là căn khá bệnh phổ biến hiện nay và hết sức nguy hiểm vì thế các bậc cha mẹ cần phải lưu ý khi con em mình bị mắc chứng tiêu chảy vì nếu không được điều trị đúng cách, trẻ rất dễ bị mất nước và nguy hiểm đến tính mạng. Đối với căn bệnh này, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng. Vậy những thực phẩm nào mà trẻ nên và không nên ăn khi bị tiêu chảy.

6 loại thực phẩm trẻ tiêu chảy nên ăn

Bánh mì: Bánh mì giúp hấp thụ thêm các acid có trong dạ dày, làm giảm tình trạng acid trong dạ dày từ đó giúp phòng ngừa hữu hiệu bệnh tiêu chảy.

Sữa chua: Ăn sữa chua có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng vi khuẩn đường ruột, giảm tình trạng tiêu chảy.

Chuối, lê, táo: Tiêu chảy kéo dài có thể khiến cơ thể mất cân bằng các chất điện giải. Chuối, lê, táo có chứa một lượng lớn kali nên sẽ giúp cung cấp chất điện giải mà cơ thể đang cần. Ngoài ra, chất xơ pectin có trong các loại quả này cũng giúp hấp thu các chất lỏng dư thừa trong dạ dày, giảm tình trạng đi tiêu phân lỏng.

Khoai tây, cơm, cháo: Tinh bột có trong các thực phẩm này giúp ngăn ngừa tình trạng đi ngoài phân lỏng, giúp cơ thể phục hồi nhanh.

Thịt gà, thịt lợn nạc: Nhiều phụ huynh nghĩ rằng khi con bị tiêu chảy tức là bụng con đang yếu, không nên cho con ăn thịt. Tuy vậy, trẻ bị tiêu chảy đang thiếu protein, việc bổ sung thêm protein cho con rất cần thiết, phòng tránh thiếu chất, suy dinh dưỡng.

Sữa: Với trẻ đang thời kỳ bú mẹ vẫn tiếp tục cho bú mẹ càng nhiều càng tốt vì trong thành phần của sữa, ngoài các chất dinh dưỡng còn có một lượng nước đáng kể sẽ giảm tình trạng mất nước. Với trẻ ăn sữa công thức nên dùng loại sữa cho trẻ tiêu chảy không có đường lactose (lactose free). Với trẻ lớn, nên uống sữa đậu nành, ăn sữa chua.  

3 loại thực phẩm trẻ bị tiêu chảy không nên ăn  

Bánh, kẹo ngọt: Đường có thể là “thủ phạm” khiến tình trạng tiêu chảy ngày càng nặng hơn, bởi nó làm tăng áp lực thẩm thấu trong lòng ruột kéo nước trong tế bào vào lòng ruột.  

Thức ăn chế biến sẵn: Xúc xích, giò, chả, thịt hun khói, pate… chứa nhiều phụ gia thực phẩm cùng các chất bảo quản, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa đang yếu ớt của trẻ.

Sữa tươi, váng sữa: Khi bị tiêu chảy, khả năng tiêu hóa và hấp thu kém, tế bào nhung mao ruột bị tổn thương nên khả năng bài tiết các men tiêu hóa giảm như men lactase, do đó không tiêu hóa được đường lactose có trong sữa bò. Vì thế, khi trẻ bị tiêu chảy, không nên cho trẻ uống sữa bò tươi, váng sữa, sữa đặc có đường.

Trên đây là những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi trẻ bị tiêu chảy mà chúng tôi đã chia sẻ với các bạn. Hy vọng bài viết này sẽ thật sự hữu ích dành cho các bạn. Xin cảm ơn.

Đại tràng nhất nhất

Là sản phẩm của công ty dược phẩm Nhất Nhất

Hỗ trợ điều trị tiểu chảy ở trẻ và người lớn, rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng đau bụng, sôi bụng, chướng bụng, ăn không tiêu, phân sống…

Vào đây để tìm hiểu chi tiết