31/05/2018, 22:08
Top 11 loại thực phẩm càng ăn càng nhanh phải đi chạy thận
Thứ 1. Màu thực phẩm - Các hàng quán ven đường thường hay thêm phẩm màu vào các món ăn để cho món ăn được trông đẹp mắt hấp dẫn hơn. Theo nghiên cứu phẩm màu rất độc hại và làm suy giảm đi chức năng thận Thứ 2 . Viên uống bổ sung vitamin C ...
Thứ 1. Màu thực phẩm
- Các hàng quán ven đường thường hay thêm phẩm màu vào các món ăn để cho món ăn được trông đẹp mắt hấp dẫn hơn. Theo nghiên cứu phẩm màu rất độc hại và làm suy giảm đi chức năng thận
Thứ 2 . Viên uống bổ sung vitamin C
- Môi khi mà cơ thể bạn mệt mỏi hoặc có dậu hiệu bị cảm cúm, bạn thường uống viên sủi để có thể tăng cường đề kháng. Có người còn bổ sung chúng hàng ngày để thay cho các loại nước ép giàu viatmin C. Theo nhưu là một số nghiên cứu từ viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển việc bạn uống C sủi hàng ngày sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ bị sỏi thận ở nam giới . Nguyên nhân là do vitamin C cơ thể có thể hấp thụ sẽ được bài tiết ra đường nước tiêu dưới dạng oxalate, một trong những thành phần chính của sọi thận đó nhé
Thứ 3. Muối
- Bạn ăn quá mạnh huyết áp sẽ tăng và thận lại đóng vai trò quan trọng trong việt điều chỉnh huyết áp. Theo nhưu các nghiên cứu cho thấy việc hấp thụ lượng muối nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến các chức năng của thận và nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc suy thận đó nhé
Thứ 4 . Các thực phẩm giàu protein
- Nếu các bạn thường xuyên tập gym mà muốn giảm cân nhanh thường tiêu thụ lượng protein rất nhiều để nhằm mục đích tăng cơ giảm mỡ nhanh hơn, nhưng bạn không hề biết rằng chế độ ăn uống giàu protein sẽ làm tăng gánh nặng cho thận vì cơ quan này phải tăng cường làm việc để đào thải đi một lượng lớn urê ra khỏi cơ thể. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến việc làm tổn thương thận
- Ngoài ra nếu cơ thể đang bị chứng nhiễm ceton ( thê ceton bên trong máu tăng quá mức cho phép ) sẽ dẫn đến sự gia tăng bài tiết canxi, là nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận
Thứ 5 . Đồ ăn vặt
- Dân văn phòng thường có thói quen xấu ăn vặt cho đỡ buồn miệng, nhưng hề biết rằng việc này sẽ khiến thận phải tăng cường lọc các độc tố có hại từ máu. Ăn vặt hàng ngày sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận đó nhé
Thứ 6. Thuốc giảm đau
- Mỗi làn bạn mà bị đau bụng kinh, đau đầu.. nhiêu người có thói quen uống thuốc giảm đâu mà không biết việc sử dụng thuốc lâu dài hoặc quá liều lượng cao sẽ có thể gây tổn hại đến mô thận và làm giảm đi lưu lượng máu cơ quan này, từ đó sẽ dẫn đến tổn thương hoặc bị suy thận đó nhé.
Thứ 7 : Thịt
- Người thường xuyên mà ăn thịt sẽ có nguy cơ bị suy thận cao hơn gấp 3 đối với những người không ăn. Thay vì ăn thịt bạn hãy nen ăn nhiều trái cây và rau xanh để có thể bảo vệ 2 quả thận của mình
Thứ 8 : Chất cồn
- uống nhiều rượu dễ dẫn đến tình trạng lắng đọng axit uric ở ống thận. Từ đó gây ra tắc nghẽn ống thận và làm tăng nguy cơ thận và các bệnh về thận. Còn làm mất đi sự cân bằng điện giải và các kích thích tố ảnh hưởng đến chức năng của thận cũng bị xáo trộn do tiêu thụ quá nhiều chất cồn
Thứ 9 : Nước ngọt có gas
Loại đồ uống này chứa nhiều chất rất hại cho sức khỏe, uống hàng ngày sẽ có nguy cơ mắc chứng proteinuria (hàm lượng protein trong nước tiểu quá nhiều). Trong trường hợp này, sự bài tiết protein trong nước tiểu gia tăng, nghĩa là thận đã bị tổn thương.
Thứ 10. Nước xốt
Ẩm thực Việt Nam nổi tiếng về các loại nước chấm và nước sốt. Tuy nhiên, chúng chứa đầy natri, chất gây cao huyết áp và cũng dẫn đến nguy cơ bệnh thận.
Thứ 11 : Đường
Người miền Nam rất thích ăn đường, nấu canh cũng nêm đường, cháo, hủ tiếu... gì cũng thêm đường mà hoàn toàn không biết rằng đường chứa đầy fructose. Việc tiêu thụ quá nhiều đường thúc đẩy sự hình thành axit uric, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận cũng như sức khỏe hệ tim mạch.
Đó là là 11 loại thực phẩm mà bạn nên tránh nếu muốn bị mặc những bệnh về thận nhé
