Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện bệnh rối loạn cương dương

Đối với bệnh rối loạn cương dương thì ngoài việc dùng thuốc ra thì chế độ tập luyện được đánh giá giúp cho quá trình điều trị được cải thiện tốt hơn so với những người ít luyện tập.

Đó là kết luận của một chương trình nghiên cứu diễn ra trong hai năm tại trường Đại học Y dược Trung tâm Cologne, Đức.

Nghiên cứu đó dựa trên kết luận trước đó cho rằng một số các cơ bắp phần hông có thể giúp khắc phục vấn đề cương dương. Từ khía cạnh này, nghiên cứu do tiến sĩ Frank Sommer hướng dẫn đã chứng minh sự hiệu quả của nó thông qua thử nghiệm lâm sàng trên 104 bệnh nhân với chứng rối loạn tuần hoàn máu đang được điều trị bằng sildenafil, plasebo và một chương trình tập thể dục thể thao được thiết kế riêng.

>>>> Vào đây xem tác dụng của sâm maca đối với bệnh rối loạn cương dương

Kết quả là 80% bệnh nhân tham gia chương trình tập thể dục thể thao thừa nhận đã có thể cương dương tốt hơn. Số lượng trên lớn hơn so với 74% nhóm bệnh nhân sử dụng sildenafil và 18% nhóm bệnh nhân được dùng plasebo.

Chương trình luyện tập thể chất được các nhà nghiên cứu thiết kế riêng đưa vào với mục đích cải thiện sự cung cấp máu xung quanh hông, mông và các cơ chân thông qua luyện tập ngồi xổm đồng thời nâng cả hông và chân lên. Toàn bộ chương trình luyện tập thể chất này diễn ra trong ba tuần.

Sự lưu thông về đường máu cần thiết để duy trì cương dương được nhìn thấy rõ rệt và trực tiếp đối với những nam giới thực hiện bài tập thể dục thể thao này.

Độ cương cứng đã tăng lên 46% sau ba tháng luyện tập chương trình thể dục này một cách đều đặn.

“Rõ ràng, tập thể dục thể thao là lựa chọn chăm sóc và bảo tồn sức khỏe cho quý ông mắc chứng rối loạn tuần hoàn máu mức độ vừa”- TS Sommer cho biết.

Vậy là nếu cảm thấy máy móc của mình rệu rã, các quý ông đừng vội uống thuốc mà hãy nghĩ tới luyện tập thể dục thể thao.

Sâm Nhung Cường Lực Tuệ Linh

Giúp tăng nội tiết tố nam testoteron, tăng cường chức năng sinh lý, làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới, cải thiện tình trạng lãnh cảm, hạn chế xuất tinh sớm.

Xem chi tiết tại đây