Nước vỏ bưởi có tác dụng gì ? uống có hại gì không ?

Thông thường, quả bưởi mua về được gọt bỏ vỏ ngoài, còn phần múi bên trong dùng để ăn. Thế nên bạn sẽ rất ngạc nhiên khi cho vỏ quả bưởi vào nồi nước để luộc. Vậy Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì ? chúng ta cùng theo dõi những chia sẻ sau đây.

Vỏ bưởi có tác dụng gì?

Vỏ bưởi rất nhiều tác dụng trong cuộc sống hàng ngày cũng như trong công cuộc làm đẹp của chị em như làm đẹp tóc, chống lão hóa, trị hói đầu, chống nắng… Đặc biệt vỏ bưởi còn có tác dụng giảm cân rất thần kì. Vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất (tinh dầu) trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ.

Bản thân bưởi không có chất béo, có chứa một số enzyme đốt cháy chất béo cao. Các nghiên cứu cho thấy chúng góp phần thay đổi nồng độ insulin, do đó ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất cao. Vì thế bưởi giúp chị em giảm cân rất hiệu quả.

Uống nước vỏ bưởi có hại không

• Trên thực tế, bưởi là một loại trái cây khá lành tính và có thể chế biến đa dạng.
• Tuy nhiên, dù cho ở dạng nào thì tác dụng giảm cân cũng thông qua một số hoạt chất cơ bản bên trong.
• Các hoạt chất của bưởi có tác dụng ức chế hệ men CYP3A4 trong cơ thể và gây ảnh hưởng đến nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể, đặc biệt là chuyển hóa mỡ.
• Cũng qua tác dụng ức chế men này, bưởi có khả năng làm thay đổi chuyển hóa của nhiều loại thuốc điều trị mà chủ yếu là kéo dài thời gian bán hủy và tăng nồng độ thuốc trong máu so với bình thường.
• Ngoài vấn đề đó, việc sử dụng trà bưởi/ nước buởi lâu ngày tương đối an toàn với sức khỏe

Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì ?

• Uống nước bưởi luộc giúp bạn có thể giảm từ 7-10 cân trong vòng 1 tuần bởi các hoạt chất trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ.
• Hầu hết mọi người chỉ biết đến công dụng giảm cân của trái bưởi mà bỏ qua công dụng giảm cân bằng vỏ bưởi.
• Vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ.
• Bản thân bưởi không có chất béo, chỉ chứa một số enzyme có khả năng đốt cháy chất béo cao. Nên không sai tí nào khi nói bưởi có khả năm làm đẹp toàn diện cho các chị em đặc biệt là giảm cân.

Nấu vỏ bưởi để uống giảm cân

Vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất trong vỏ bưởi có tác dụng làm giảm mỡ trong máu, làm giảm gan nhiễm mỡ. Bản thân bưởi không có chất béo, chỉ chứa một số enzyme có khả năng đốt cháy chất béo cao. Nên không sai tí nào khi nói bưởi có khả năm làm đẹp toàn diện cho các chị em đặc biệt là giảm cân.

• Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 quả bưởi.
– 2 lít nước lọc.
– 1 chậu nước muối pha loãng.

• Cách làm:

– Bưởi sau khi mua về bạn đem rửa sạch bụi bẩn bám trên vỏ rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng chừng 20 phút để loại bỏ độc tố, rồi vớt lên rửa bằng sạch bằng nước lạnh, để ráo nước.

– Đổ 2 lít nước vào nồi, đun sôi lên. Đến khi nước sôi, bạn thả nguyên quả bưởi vào rồi đun thêm chừng 3 phút.

– Sau đó bạn lấy bưởi ra, lấy dao bổ quả bưởi thành 8 phần bằng nhau, rồi lấy dao, lọc phần múi bưởi bên trong (lọc sạch cả phần xơ trắng bao quanh múi bưởi).

– Bỏ phần múi bưởi luộc vào bát, cho thêm chút muối, dầu ô liu vào sao cho vừa ăn.

– Phần vỏ còn lại bạn thái nhỏ rồi cho tiếp vào nồi nước, đun lên cùng 1 chút muối. Đun đến khi sôi bạn đun thêm 5 phút nữa để tinh dầu bưởi thấm đều vào nước.

– Tắt bếp, chờ nước nguội thì đổ vào bình và sử dụng.

• Cách sử dụng:

– Múi bưởi luộc bạn ăn trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.
– Bình nước vỏ bưởi uống lúc khát, thay cho nước lọc hàng ngày.
Cứ áp dụng cách này hàng ngày, sau 1 tuần bạn sẽ giật mình khi nhảy lên cân đấy.

Nấu trà vỏ bưởi để uống giảm cân

– Để tận hưởng vị thơm đặc trưng của vỏ bưởi, ta có thể chế biến đồ uống trà vỏ bưởi khá đơn giản, dễ làm.
– Trà vỏ bưởi không chỉ có tác dụng giảm cân mà nó còn giúp thanh lọc giải nhiệt cơ thể.

• Nguyên liệu cần chuẩn bị

– Vỏ bưởi
– Đường phèn
– Mật ong
– Muối

• Cách thực hiện

– Bạn cắt vỏ bưởi thành sợi nhỏ có độ dài khoảng 3cm, ngâm với nước muối rồi rửa sạch, cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra đến khi bưởi không còn vị đắng.

– Sau đó, ta vớt vỏ bưởi ra và cho vỏ bưởi vào nồi khác, thêm đường phèn cùng 1 bát nước, nấu trong vòng 1 giờ đến khi nước có màu vàng và khi hỗn hợp hơi sánh lại thì tắt bếp.

– Để hỗn hợp nguội đi thì cho mật ong vào, đảo đều lên. Dùng lọ thủy tinh sạch để bảo quản trong tủ lạnh. Khi sử dụng thì ta lấy ra một lượng vừa đủ và hòa với chút nước ấm sau đó thưởng thức.

Tắm hoặc xông hơi bằng vỏ bưởi

• Nguyên liệu cần chuẩn bị

– Nồi để nấu
– Vỏ bưởi.

• Cách thực hiện

– Bạn hãy nấu vỏ bưởi để xông hoặc tắm. Chú ý khi nấu, ta chỉ nên để sôi khoảng 5 phút, không nên nấu quá lâu vì sẽ làm tinh dầu trong vỏ bưởi khuếch tán.
– Khi đem đi tắm cần pha loãng nước.
– Lượng tinh dầu bưởi được tiết ra trong quá trình nấu sẽ giúp làm sạch và giúp sát khuẩn cho da, mùi hương của tinh dầu lưu giữ trên da sẽ tạo cảm giác thư giãn giảm strees.
– Thưởng thức mùi hương từ vỏ bưởi kích thích thần kinh giao cảm và tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể sẽ nâng cao hiệu quả giảm cân

Như trên là bài viết về Uống nước vỏ bưởi có tác dụng gì ? Nếu bạn còn băn khoăn khi chưa có phương pháp nào giảm cân cho riêng mình thì hãy thử áp dụng uống nước vỏ bưởi để có kết quả thật tốt nhé!