Chuyển hóa cơ bản tăng hay giảm phụ thuộc vào những yếu tố nào và vì sao?

Chào bạn,

Chuyển hóa cơ bản tăng phụ thuộc vào tuổi, giới, hoạt động thể lực , % mỡ cơ thể. Người càng nhiều tuổi thì chuyển hóa cơ bản càng giảm, nam cao hơn nữa. Những người có hoạt động thể lực cao thì chuyển hóa cơ bản sẽ cao và giữ ở mức bền vững. Những người béo có chuyển hóa cơ bản (Kcal/kg cân nặng) thấp hơn so với người gầy. Nhiệt độ môi trường cũng ảnh hưởng tới chuyển hóa cơ bản, những người sống ở vùng nóng ẩm lâu ngày có chuyển hóa cơ bản giảm hơn.