Chia Sẻ: Cách Xóa Bỏ Stress, Giảm Căng Thẳng Của Tôi!

Quác quác, lâu rồi mới lại được thảnh thơi trên chiếc ghế thân yêu để viết blog, mặc dù đã hơn 3h sáng và trời thì vẫn rả rích nhưng thoải mái lạ kỳ, cũng như câu nói mà tôi yêu thích: “Cách duy nhất để giữ bí mật là đừng biết nó”, bạn đang căng thẳng, stress và muốn có một tâm trạng thoải mái? Hãy giải quyết vấn đề!

từ trước đến giờ khi đi qua những chặng đường rừng lầy lội và đồi dốc cho tôi niềm vui thích và phấn khích bao nhiêu, thì khi trở về với thường nhật nó lại trả về những núi công việc chất chồng mệt mỏi, vừa rồi thực sự là những ngày dài. Phần thì công việc đột ngột ngưng trệ, phần thì blog có một vài trục trặc và vài chuyện khác nữa làm tôi cảm thấy mệt mỏi, à mà tôi vừa đổi lại đường dẫn của một chuyên mục quan trọng, dẫu biết điều này sẽ làm mất đi một lượng khách kha khá và ảnh hưởng toàn trang nhưng kệ,

Quay về đầu bài, quả là sau khi giải quyết vấn đề chúng ta sẽ thực sự cảm thấy nhẹ nhõm, nhưng nếu bạn đang kiệt sức thì sao? Dù biết chạy hết chặng đường bạn sẽ được uống 1 lon bò húc, nhưng điều bạn cần bây giờ là một ngụm nước lã để khỏi phải ngã xuống, phải không nào?

Nghe nhạc – Hãy nghe bằng tâm hồn

Những bản nhạc không lời nhẹ nhàng, sâu lắng pha một chút vui nhộn trong từng âm điệu luôn là một phương thuốc hiệu quả trong việc thư giãn đầu óc, đừng cố gắng nhồi nhét nó vào thính giác và tiếp tục bồn chồn lo lắng về vấn đề còn nằm ở đó, hãy thử một phút dùng tâm hồn của bạn và thưởng thức những âm điệu của cuộc sống, điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và suy nghĩ lạc quan hơn.

Cũng là một ý hay nếu bạn nghe những bài nhạc mà mình yêu thích, còn tùy thể loại bạn yêu thích là gì, nhưng tóm lại âm nhạc là thứ không thể thiếu. Tôi thì thích nghe những bản tình ca ngọt ngào của Như Quỳnh!

Nhìn xa ra đường chân trời

Thật tồi tệ khi nhìn xung quanh chẳng có gì ngoài bốn bức tường, ít nhất hãy mở cửa sổ và sẽ tốt hơn khi bạn đến một nơi nào đó có cây xanh cùng một khoảng không gian đủ lớn và yên tĩnh, mẹ thiên nhiên luôn biết cách xoa dịu những đứa con của bà khi chúng cảm thấy mệt mỏi, đó cũng là lý do tại sao tôi luôn

Nếu thiên nhiên cũng cho bạn ra rìa bằng những màn mưa và bầu trời u ám thì đừng vội thất vọng, hãy tập cách thưởng thức chúng một cách thật tinh tế, nhâm nhi bằng nụ cười còn không thì đi ngủ và mơ cũng được. Nếu bạn ở thành phố thì hãy chọn một nơi nào đó thật cao và thoáng đãng, càng cao càng tốt để hít thở không khí và ngắm nhìn không gian phía dưới, lưu ý là đừng nhảy xuống.

Đơn giản là một khoảng lặng và suy ngẫm

Hãy tự thưởng cho mình một ly cà phê thật ngon trong một khoảng lặng yên tĩnh, có đôi lúc chúng ta cần ở một mình. Nghĩ về quá khứ, nghĩ về tương lai, nghĩ về những lý do khiến bạn bắt đầu, những thứ đã đạt được, những thứ đã mất đi. Bạn cần làm gì? Tiếc nuối gì? Tôi tin rằng một cuộc trò chuyện độc thoại nội tâm đủ lâu sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn và nhận ra được một chân lý sống đơn giản, đó là… hình như tôi cũng chưa biết thì phải.

Hoặc chia sẻ cùng những người thân thiết

Trong mớ hỗn độn của vòng xoáy áp lực, bạn hiển nhiên sẽ thiếu tỉnh táo và tự vùi mình vào những nỗi lo không đáng có, hãy chia sẻ chúng với những người bạn của bạn, chúng nó sẽ biết cách để mọi chuyện ổn thỏa nhất bởi người ngoài cuộc bao giờ cũng có những cái nhìn khách quan và thông minh hơn, đó là lý do tại sao mỗi khi tôi đánh cờ tướng mà có đứa nào chỉ chỉ trỏ trỏ gần đó thì coi như số nó đã tận.

Và nhiều hơn nữa

Nỗi lo ai cũng có nhiều, tôi cũng vậy, tùy mỗi người nhìn nhận nó như thế nào, còn tôi thì khá thoáng. Tôi thích lang thang và cùng vài điếu thuốc mỗi khi mệt mỏi, đôi khi hứng lên thì alo đám chiến hữu ra làm chén rượu hò hát giải sầu, có lúc lại dành ra vài ngày bắt đầu một chặng đường đến vùng đất mới, lúc thì tự nhủ trong đầu rằng “dẹp, dẹp hết, đi ngủ!”

Mỗi người đều có một cách để nạp thêm năng lượng cho mình để tống cổ lũ stress về chốn xa xôi nào đó, những cách trên là những điều đơn giản mà ai cũng có thể làm được. Tôi khuyến khích các bạn mỗi khi mệt mỏi hãy hòa mình vào thiên nhiên và chia sẻ với bạn bè, hãy đến một nơi nào đó đủ để khiến bạn phải ngỡ ngàng, đủ để bạn thốt lên rằng cuộc đời thật đẹp…

Nhưng hãy nhớ, sau tất cả, hãy giải quyết vấn đề, đó mới là điều quan trọng!

– Xem thêm hoặc