Phương pháp giải rượu hiệu quả không nên bỏ qua

Rượu bia là những chất kích thích gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người nhưng là thức uống không thể thiếu trên các bàn tiệc. Sau đây, cùng tìm hiểu phương pháp giải rượu hiệu quả không nên bỏ qua nhé.

Bổ sung vitamin B, C:

Sau khi uống say, để nhanh chóng khỏe lại, bớt đau đầu, chóng mặt bạn cần hạ thấp lượng cồn trong máu bằng cách bổ sung vitamin B, C. Vitamin B có tác dụng lợi tiểu, giúp cơ thể tăng cường đào thải lượng cồn ra bên ngoài. Trong rượu bia có chứa nhiều chất Ethanol, nếu uống nhiều sẽ gây suy yếu gan, thận. Vì vậy, các chất chống oxy hóa trong vitamin C có tác dụng làm giảm bớt tác hại của rượu gây nên.

Thịt gà, gan, trứng và cá hồi là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B5, B8 và B12. Ngoài ra, có thể nạp sinh tố này từ sữa chua và sữa. Những loại rau chứa nhiều vitamin B5 bao gồm súp lơ và bông cải xanh. Bên cạnh đó, nấm cũng là một nguồn cung cấp đáng kể loại sinh tố này..

Ăn chuối:

Lượng kali thấp sẽ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và gây ra hiện tượng co rút, đau cơ. Chuối là thực phẩm rất giàu kali sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe và bù đắp lượng điện giải đã mất sau khi uống rượu. Một cách giúp bạn chống say khác từ chuối là nạp lượng kali từ chuối trước khi uống rượu. Chuối có tác dụng làm tăng lượng đường đồng thời giảm lượng cồn trong máu. Đây là mẹo giải rượu nhanh nhất, đơn giản và tiện lợi  nhất vì chuối là loại trái cây dễ dàng mua được và mọi người cũng thường có sẵn trong nhà để dành cho phần tráng miệng cuối bữa ăn gia đình.                                                                          

Ăn uống thực phẩm lên men:

Trong thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa có thể giúp dạ dày của bạn dễ chịu hơn. Một số thực phẩm lên men như dưa muối, dấm táo, sữa chua, sốt miso, kim chi… giúp cung cấp lượng nước, chất dinh dưỡng đã mất cho cơ thể, giúp giải rượu nhanh chóng. Đặc biệt Sữa chua có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu. Ngoài ra sữa chua vốn là thức uống giàu canxi còn đặc biệt hiệu quả trong việc giảm bớt khó chịu gây ra bởi rượu. Mẹo giải rượu nhanh nhất bằng thực phẩm lên men không chỉ có tác dụng giải rượu mà còn cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể, vì vậy hãy dành ngay một ngăn tủ lạnh nhà mình cho vị trí những hộp sữa chua, thực phẩm lên men thôi nào.  

Nước mơ trần bì:

Mẹo giải rượu nhanh nhất phải kể đến đó là quả mơ. Dùng quả mơ chua hoặc mơ ngâm tách bỏ hạt, lấy phần thịt dầm nát. Sau đó cho phần mơ đã dầm và trần bì đã rửa sạch vào nồi đun lên cho người say dùng. Nên cho dùng khi còn nóng để phát huy tác dụng tốt hơn. Nếu không có trần bì cò thể thay bằng vỏ quất hoặc vỏ chanh cũng được. Vị chua của mơ cộng với tinh chất của trần bì là liều thuốc chống lại chất độc trong bia rượu rất tốt.

Nước cóc ép:

Cóc là loại quả chứa nhiều vitamin C nhất, do đó nước cóc ép giải rượu và giải độc rượu rất tốt. Cóc gọt vỏ, dùng dao cắt chung quanh trái cóc rồi bỏ vào máy ép lấy nước, để đỡ chua và dễ uống hơn hãy cho vào vài hạt muối. Nước ép cóc chỉ nên uống ngay sau khi sử dụng rượu bia để giải rượu hoặc uống sau khi ăn no, không nên uống vào sáng hôm sau, sẽ không tốt cho dạ dày, nhất là những người bị chứng thừa axít.                                                               

Cần tây:

Mẹo giải rượu nhanh nhất mà ít người biết đến đó là sử dụng cần tây. Uống nước ép cần tây có thể làm giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa. Vì cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng. Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước ép trái cây để làm công tác phòng chống say rượu và hủy hoại đường tiêu hóa.

Trên đây là các cách chữa say rượu nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hãy thử áp dụng ngay những cách giải rượu này nhé. Nếu bạn muốn cai rượu bia hoàn toàn thì hãy tham khảo cách cai rượu bằng thuốc nam nhé.

Xem thêm:

==> Cách giải rượu bia nhanh nhất và đơn giản

==> Tuyệt chiêu giải rượu với gừng công hiệu tức thì

Chúc bạn thành công!

Nguồn: bonaukon.com