Nguyên nhân và cách phòng tránh rụng tóc nhiều ở nam giới

Ở nam giới thường hay có tình trạng rụng tóc, nhiều người rụng tóc nhiều dẫn tới tình trạng hói  dẫn tới làm họ cảm thấy mất tự tin trước khi giao tiếp với mọi người. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới rụng tóc ở nam giới? Cách phòng chống như thế nào mới hiệu quả để ngăn chặn tình trạng này. Qua bài viết sau đây bạn sẽ được giải đáp thắc mắc một cách rõ hơn.

Làm thế nào ngăn chặn rụng tóc ở nam giới?

1. Nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu hormone nam giới tiết ra không đều thì sẽ làm rụng tóc vì có sự biến đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT) bởi yếu tố men 5-alpha reductase. DHT là hormone nhóm steroid nên nếu không có cholesterol thì không thể có DHT. DHT sẽ gắn vào một thụ thể kích thích tố nam, gây nên những tác dụng phức tạp và khác biệt.

Nang tóc của những người bị rụng tóc do di truyền hay mẫn cảm với nồng độ kích thích tố nam bình thường thì có hiện tượng dư thừa DHT, do đó sự mọc tóc bị ngăn cản. Điều đáng chú ý là sự gia tăng biến đổi testosterone thành DHT có tác dụng trái ngược trên nang tóc ở các vùng khác, làm cho lông mọc nhiều ở những nơi mẫn cảm với kích thích nam tố như mặt, ngực và bụng. Tóm lại, cholesterol tăng cao làm hẹp các mạch máu cực nhỏ ở da đầu nên tóc bị rụng và lượng DHT lớn ra thì tóc không mọc được nữa.

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác như áp lực công việc quá lớn, hút thuốc, uống rượu, hấp thụ nhiều dầu mỡ… cũng sẽ dẫn đến bệnh rụng tóc. Điều đáng buồn là một khi tóc bị rụng, dù cố gắng dùng đủ biện pháp khắc phục thì hiệu quả mang lại cũng rất khiêm tốn. Vì thế nam giới nên có ý thức chủ động phòng chống căn bệnh này trước khi chúng phát sinh.

2. Cách phòng chống tóc rụng nhiều ở nam giới

Phương pháp điều trị tốt nhất là cân bằng hormone nam tính trong cơ thể. Bên cạnh đó, có thể sử dụng những sản phẩm chống rụng tóc có nhãn hiệu đã được kiểm duyệt và có uy tín trên thị trường để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và giải tỏa áp lực cho cơ thể. Áp lực càng ít thì nguy cơ rụng tóc cũng ít đi. Hiện nay, trên thị trường có ba loại thuốc điều trị, giúp mọc tóc trở lại là Placebo, Minoxidil (dưới nhãn hiệu Rogain) và Zhangguang.

Cả ba loại thuốc này tuy không đáp ứng được đầy đủ mong muốn của khách hàng nhưng có công dụng điều hòa sự lưu thông máu và tăng cường quá trình lưu thông máu tại các chân tóc, kích thích cho tóc mọc nhanh hơn. Ngoài ra, cũng nên dùng sản phẩm bảo vệ tóc khi đi ở ngoài trời lâu để giúp cho tóc không bị khô khi tiếp xúc với tia tử ngoại và cân bằng độ pH cho tóc. Lúc gội đầu nên chú ý massage nhẹ nhàng da đầu để thúc đẩy sự tuần hoàn máu.

Cần lưu ý rằng quá trình tuần hoàn máu không tốt sẽ dẫn đến hậu quả là vùng da đầu không nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng và từ đó dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ protein, hydrat cacbon, vitamin và các khoáng chất cũng rất quan trọng nhằm giúp mái tóc được chắc khỏe.

Hi vọng qua bài viết này với những thông tin này có thể giải đáp những thắc mắc mà nhiều bạn trẻ ở nam giới đang thắc mắc. Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm bổ sung chất sắt cho tóc hay sử dụng các loại dầu gội chống rụng tóc dành cho nam giới để ngăn chặn hiện trạng này.

Nguồn: tuoitre.vn