Cháu đã trót uống giấm để giảm cân, nghe nói sẽ rất có hại cho cơ thể và sẽ nổi nốt mụn trên mặt. Làm cách nào để “sửa sai” bây giờ?

Giảm cân tốt nhất là lao động, chơi thể thao và khống chế chỉ ăn với lượng calo từ 1000 calo/ ngày đến 1300 calo/ ngày là cùng (nếu có chơi thể thao nhiều). Nhịn ăn quá mức cũng sẽ rất nguy hiểm (có thể dẫn đến thiếu máu, suy nhược toàn thân, sỏi thận, rụng tóc, đau dầu…). Để giảm béo còn cần uống mỗi ngày 6-8 cốc nước (mỗi cốc khoảng 200ml).

Nếu em chưa thấy biểu hiện gì xấu thì đừng quá lo. Nổi mụn đâu phải là do giấm. Nếu thấy bất thường rõ thì phải đi khám tại bệnh viện tỉnh.