Các món cháo cho bé 10 tháng tuổi mà các mẹ cần nên biết

Những em bé vừa sinh được 10 tháng tuổi và vẫn đang phải bú sữa sữa mẹ, bên cạnh dùng sữa mẹ thì có thể ăn cháo vào những bữa phụ, chính vì thế các loại cháo cũng phải là các loại cháo giàu chất dinh dưỡng như sữa mẹ vậy. Nhưng đối với trẻ nhỏ thì nên chọn các loại cháo chim là bổ dưỡng nhất, để bé đủ chất và phát triển nhanh.  Chính vì thế các bà mẹ cần phải học cách nấu cháo ngon và bổ dưỡng cho bé để bé có đầy đủ chất dinh dưỡng mới phát triển nhanh được. Vậy bây giờ mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm các món cháo cho bé 10 tháng tuổi nhé. Bắt đầu thôi.

Chế độ dinh dưỡng cho bé 10 tháng tuổi

Mỗi giai đoạn phát triển của bé lại có một chế độ dinh dưỡng khác nhau, bé càng lớn chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn lại càng tăng lên. Cụ thế đối với bé 10 tháng tuổi có chế độ dinh dưỡng như sau:

• 3 bữa chính ăn cháo
• 2 bữa sữa mẹ hoặc sữa công thức khoảng 500 – 600 ml
• 2 bữa hoa quả tươi

Thức ăn trong bữa chính của các con cần bổ sung đầy đủ chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất, chất xơ. Các mẹ nên thay đổi thường xuyên các món ăn hàng ngày cho con để kích thích thị giác cho con ăn ngon miệng hơn mà không bị nhàm chán.

Các món cháo cho bé 10 tháng tuổi giàu chất dinh dưỡng mà các mẹ nên biết:

1. Cháo thịt bò, củ cải, cà chua:

+Nguyên liệu: gạo, thịt bò nạc, củ cải, cà chua

+Sơ chế nguyên liệu: gạo rửa sạch để ráo nước, thịt bò thái mỏng theo thớ, củ cải gọt vỏ cắt lát tròn, cà chua thái trái cau.

+Tiến hành: Bạn cho gạo vào ninh gần chính sau đó cho thịt bò vào ninh cùng, nêm gia vị sao cho vừa, rồi cho củ cải và cà chua vào ninh nhừ là được

2. Cháo tim lợn, hành tây, rau cải

+Nguyên liệu: tim lợn, hành tây, rau cải, gạo

+Sơ chế nguyên liệu: tim lợn làm sạch thái nhỏ ướp với gia vị, hành tây gọt vỏ rồi băm nhỏ, rau cải rửa sạch rồi thái nhỏ, gạo rửa sạch để ráo nước.

+Tiến hành: cho gạo vào ninh chín rồi cho tim vào ninh thêm 5 phút rồi cho hành tây, rau cải ninh chín là được.

3. Cháo thịt gà, cà rốt, hạt sen

+Nguyên liệu: đùi gà, cà rốt, hạt sen

+Sơ chế nguyên liệu: đùi gà rửa sạch để ráo nước, cà rốt gọt vỏ thái hạt lựu.

+Tiến hành: Đùi gà cho và nồi nước cùng gạo và hạt sen ninh chín rồi xé lấy thịt, sau đó cho cà rốt vào ninh nhừ là được

4. Cháo chân dò, hạt sen

+Nguyên liệu: Chân dò heo, hạt sen

+Sơ chế nguyên liệu: Chân dò làm sạch lông ngồi ngâm qua nước muối loãng cho đơ mùi hôi, hạt sen rửa sạch để ráo nước

+Tiến hành: Cho gạo, chân dò vào nồi nước rồi ninh 5 phút rồi cho hạt sen vào ninh chín là được.

5. Cháo tôm, rau mồng tơi

+Nguyên liệu: Tôm to, rau mồng tơi

+Sơ chế nguyên liệu: Tôm luộc chín bóc sạch vỏ, rau mồng tơi rửa sạch rồi thái nhỏ.

+Tiến hành: Cho gạo cùng nước vào ninh chín, sau đó cho tôm và rau mồng tơi vào ninh chín là được.

Lời kết: Vậy là chúng ta đã cùng tìm hiểu xong bài viết các món cháo cho bé 10 tháng tuổi rồi đấy. Trên đây làm một trong những cách làm các món cháo cho bé 10 tháng đơn giản mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng nhất. Các mẹ hãy làm những món cháo này cho bé thường xuyên nhé.