Với 508 ngàn đồng bạn có ngay thực đơn cơm tối cả tuần nóng hổi ngon miệng
Thứ Hai: Tôm rang - Su hào cà rốt xào trứng - Cà tím bung - Tráng miệng: Ổi Chi phí đi chợ: - Tôm : 30.000 đ - Su su, cà rốt: 7.000 đ - Trứng gà: 6.000 đ - Cà tím, cà chua, hành, tía tô: 10.000 đ - Thịt ba chỉ, đậu phụ: 15.000 đ - Ổi: 8.000 đ Thứ Ba: Thịt ...
Thứ Hai:
Tôm rang - Su hào cà rốt xào trứng - Cà tím bung - Tráng miệng: Ổi
Chi phí đi chợ:
Thứ Ba:
Thịt kho dừa trứng cút - Thịt băm sốt cà chua - Rau muống luộc - Rau sống - Tráng miệng: Đu đủ
Đi chợ bạn cần:
250g thịt vai: 13.000 đồng
200g thịt băm: 10.000 đồng
10 quả trứng cút: 5.000 đồng
100g cùi dừa: 5.000 đồng
1 túi nước dừa: 5.000 đồng
1 bó rau muống: 2.000 đồng
Cà chua, sấu, rau sống, hành tỏi…: 8.000 đồng
Đu đủ: 4.000 đồng
Tổng số tiền bạn cần: 52.000 đồng
Thứ Tư:
Chả lá lốt - Canh rau ngót thịt viên - Rau cải xào lòng gà - Tráng miệng: Dưa hấu
Giá thành của thực đơn
- Thịt nạc vai: 30 nghìn đồng
- Lá lốt: 5 nghìn đồng
- Rau ngót: 5 nghìn đồng
- Rau cải: 5 nghìn đồng
- Lòng gà: 10 nghìn đồng
- Dưa hấu: 15 nghìn đồng
- Gia vị: 10 nghìn đồng
Tổng 80 nghìn đồng
Thứ Năm
Thịt nướng riềng mẻ - Canh trứng - Rau cải luộc - Tráng miệng: Chuối
Đi chợ bạn cần:
- 800g thịt vai: 40.000 đồng
- 1 quả trứng: 3.000 đồng
- 500g rau cải: 6.000 đồng
- Chuối chín: 10.000 đồng
- Riềng, mẻ, sả, cà chua, gia vị… : 6.000 đồng
Tổng số tiền: 65.000 đồng
Thứ Sáu
Canh đậu trắng nấu sườn - Rau bí xào tỏi - Trứng đúc thịt - Đậu phụ trần - Tráng miệng - Dưa hấu
ĐI CHỢ CẦN MUA NHỮNG NGUYÊN LIỆU GÌ?
Tổng chi phí: 70.000 đồng
Khẩu phần: 4 người
- 400g xương 3: 25.000 đồng
- 100g đậu trắng: 5.000 đồng
- Cà chua, hành lá, mùi tàu: 3.000 đồng
- 1 mớ rau bí: 5.000 đồng
- 2 miếng đậu phụ: 5.000 đồng
- 100g thịt vai: 10.000 đồng
- 3 quả trứng gà ta: 12.000 đồng
- Dưa hấu cho 1 bữa: 5.000 đồng
Thứ Bảy:
Cá thu chiên chấm mắm gừng - Rau mồng tơi xào tỏi - Thịt om trám - Dưa cà muối - Tráng miệng: Xoài
Chi phí đi chợ:
Dưa + cà muối: 5k
Thịt băm rang trám: 25k thịt + 10k trám
Tổng: 90k
Chủ nhật:
Giả cầy - Cà bát om - Su hào muối - Tráng miệng: Quýt
ĐI CHỢ CẦN MUA NHỮNG GÌ?
Chân giò 1 cái nhỏ: 32.000₫
Xương vai 200g: 10.000đ
Cà tím: 5.000₫
Quýt: 15.000₫
Su hào: 5.000₫
Cà chua, hành lá, sả, đậu phụ 8.000₫
Tổng: 75 ngàn đồng
Chúc bạn ngon miệng với thực đơn cơm tối cả tuần này!
