23/05/2018, 17:42
Uống giấm có giúp cho cơ thể gầy đi không? Có nên sử dụng biện pháp này hay không?
Dấm phục hồi lại được. Muốn giảm béo nến khống chế “đầu vào” về năng lượng, nghĩa làm giảm ăn mỡ, đường, bột, ăn thịt nạc, rau xanh, hoa quả. Ngoài ra cần tăng phần “tiêu hao” năng lượng, bằng lao động, thể dục thể thao. Nếu biết tính toán khẩu phần thì bạn ...
Dấm
phục hồi lại được. Muốn giảm béo nến khống chế “đầu vào” về năng lượng, nghĩa làm giảm ăn mỡ, đường, bột, ăn thịt nạc, rau xanh, hoa quả. Ngoài ra cần tăng phần “tiêu hao” năng lượng, bằng lao động, thể dục thể thao. Nếu biết tính toán khẩu phần thì bạn chỉ duy trì khẩu phần 1.300 calo mỗi ngày mà thôi.
