Tạp chí kiến thức gia đình số 55 có bài “Coi chừng tập thể dục giết chết bạn”. Tôi thấy cần bàn thêm: Thế nào là tập vừa phải? Tại sao phép dưỡng sinh khuyên thở sâu mà bài báo này bảo ôxy nên tình trạng lão hoá của cơ thể?

Đây không phải là một bài viết mà chỉ là một bài dịch (Tạp chí She, 8 - 1997) cho nên chỉ có giá trị tham khảo mà thôi. Tập thế nào là vừa phải? Theo tôi là tuỳ từng người, sao cho tập xong vẫn thấy thoải mái, không cảm thấy mệt mỏi, quá sức. Tám lời khuyên của tác giải theo tôi đều hợp lý cả: tập thể dục vừa phải, ăn ít chất béo, ăn đủ vitamin và chất khoáng, chăm sóc tốt đối với da, tránh thức đêm, loại bỏ căng thẳng, không tắm nắng thái quá, chăm sóc răng chu đáo. Phép dưỡng sinh khuyên thở sâu, nhưng là thở từ tốn, vì vậy không có chuyện ôxy tăng lên đột ngột trong cơ thể đâu!