Phát hiện cách trị bệnh cao huyết áp cực hiệu quả

Cao huyết áp khiến bệnh nhân luôn phải lo sợ cho tình trạng của mình, nhưng giờ đây toàn bộ nỗi lo sẽ biến mất khi bạn biết đến 6 cách trị bệnh cao huyết áp cực hiệu quả. Điểm đặc biệt ở phương pháp này là chỉ dùng 1 nguyên liệu, và…nguyên liệu này chắc chắn là có sẵn ở nhà bạn.

Tăng huyết áp gây biến chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim, suy thận, giảm thị lực, mù lòa…, cướp đi sinh mạng 91.000 người mỗi năm ở Việt Nam. Ngay bây giờ, bạn hãy tự thoát ra khỏi con số 91.000 người mắc bệnh cao huyết áp đó bằng cách sử dụng tỏi.

Dùng tỏi để trị bệnh cao huyết áp sẽ không gây ra tác dụng phụ, giúp bệnh nhân an tâm hơn trong quá trình điều trị.

Vì sao tỏi giúp điều trị cao huyết áp hiệu quả?

Tác dụng của tỏi nằm ở những hợp chất chứa lưu huỳnh như allicin, diallyl disulfide, diallyl trisulfide… Tỏi cũng rất giàu các chất chống oxi hóa như selen, germanium, vitamin và khoáng chất.

Alliinase là một enzyme được giải phóng ra khi bạn nghiền, băm hay nhai tỏi sống. Enzyme này sẽ tiếp tục hình thành allicin, là thành phần chịu trách nhiệm chính cho việc hạ huyết áp. Cả tỏi khô cũng cung cấp allicin.

Những cách dùng tỏi để trị bệnh cao huyết áp mà bạn có thể tự áp dụng

• Ăn tỏi sống

Ăn tỏi sống là một phương thuốc dân gian giúp trị huyết áp cao. Nhai tỏi kích thích enzyme alliinase giải phóng tối đa allicin. Bạn có thể ăn từ 1-1,5g tỏi tươi sống hoặc tỏi khô mỗi ngày để kiểm soát huyết áp.

• Bột tỏi

Ăn từ 600-900mg bột tỏi mỗi ngày sẽ giúp hạ 9-12% chỉ số huyết áp. Một liều 600mg bột tỏi chứa 3,6g allicin và 900mg chứa 5,4mg allicin, là lựa chọn tốt hơn nhiều so với thuốc Tây.

• Tỏi nấu chín

Nấu chín có thể ức chế hoạt động của alliinase và những hợp chất chứa lưu huỳnh khác. Allicin không ổn định lắm trong tự nhiên. Do sự bất ổn định này, việc nấu chín tỏi sẽ làm giảm lượng allicin được sản xuất ra. Vì thế bạn hãy nghiền tỏi rồi để khoảng 10 phút trước khi nấu, như vậy là đủ thời gian để alliinase giải phóng allicin trước khi nhiệt độ cao làm nó ngưng hoạt động.

• Tỏi thái sợi trộn salad

Bạn có thể trộn trực tiếp tỏi thái sợi với món salad ưa thích. Tỏi sống băm nhuyễn cũng là một lựa chọn hoàn hảo để trộn salad. Hãy ăn mỗi ngày để hạ huyết áp bạn nhé.

• Tỏi áp chảo với dầu ô liu

Bạn có thể tự làm món này tại nhà. Bạn xào vài tép tỏi với dầu ô liu trên lửa vừa từ 3-5 phút. Vặn nhỏ lửa và chờ đến khi dầu sủi tăm. Đun liu riu 15 phút nữa. Tắt bếp, để nguội rồi lọc bã, lấy dầu. Bạn có thể rưới dầu này ăn cùng với bánh mì sẽ rất ngon.

• Trà tỏi

Băm nhỏ 1-3 tép tỏi, đun sôi 250ml nước. Cho tỏi vào nước, để 5 phút rồi lọc tỏi. Thêm 1/2 thìa cà phê mật ong để trà tỏi dễ uống hơn. Hãy uống trà tỏi mỗi ngày để giúp giảm huyết áp.

Lưu ý khi dùng tỏi để trị bệnh cao huyết áp

Giống như hầu hết các phương thuốc hạ huyết áp tự nhiên khác, đôi khi tỏi có thể khiến bạn khó chịu. Tỏi sống có thể gây đầy hơi và trào ngược axit khi ăn lúc sáng sớm, bụng đói. Nếu dị ứng với tỏi, bạn có thể gặp phải tình trạng buồn nôn, nôn ói, đau đầu, bị chàm eczema hoặc khó thở. Do đó, hãy thử 1 vài lần trước khi biến tỏi thành món ăn hàng ngày bạn nhé.

Xem thêm:

Cách chữa bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi trong thời gian giao mùa