Những bí quyết cho trẻ biếng ăn mẹ cần biết

Trẻ biếng ăn làm mẹ lo lắng, nếu để lâu dài bé sẽ chậm tăng cân hoặc không tăng cân. Vậy làm thế nào để bé muốn ăn trở lại. Các bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây. Chỉ 5 bí quyết mẹ có thể thử khi bé nhà mình lười ăn.

Trẻ biếng ăn là do biếng ăn tâm lý và biếng ăn sinh lý.

• Với trẻ nhỏ, được khen và khích lệ khi ăn sẽ khiến bé thích thú và ăn nhiều hơn. Đặc biệt là được thi ăn với một bạn nhỏ khác.
• Bữa ăn tràn ngập những lời động viên, khuyến khích và hoan hô của bố mẹ. Như vậy chắn bé nào cũng thích thú ăn với cảm thấy vui khi tới bữa ăn. Vì vậy, đây là yếu tố rất cần đối với trẻ nhỏ, nhất là với những bé lười ăn
• Biếng ăn lâu dần, mỗi bữa ăn đối với trẻ như là 1 cực hình. Dần dà thành 1 thói quen dẫn đến bé biếng ăn tâm lý. Cứ nhìn thấy món ăn là chạy

Trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn do tâm lý

• Từ khi còn nhỏ mẹ nên cho bé ăn nhẹ nhàng, tập thói quen ăn thanh đạm cho bé. Có thể tập cho bé ngay từ ngày đầu ăn dặm.
• Sẽ có nhiều  mẹ thắc mắc tại sao lại như vậy. Bởi vì, nếu ngay từ đầu nuông chiều theo sở thích món ăn của bé.
• Chế biến những món ăn với đầy đủ các gia vị muối, bột ngọt, đường hoặc hình thành thói quen ăn ngọt, ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ tạo nên cho trẻ sở thích chỉ ăn những món đó hoặc chỉ mùi vị đó.
• Điều này gây ra nhiều ảnh hưởng xấu về sau này như: thiếu chất ở trẻ, mất cân bằng dinh dưỡng. Trẻ không muốn ăn những món khác khẩu vị hàng ngày. Ví dụ như cho gia vị nhạt hơn, đổi món nhạt hơn…
• Đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng lười ăn ở trẻ. Vì vậy, ngay từ ban đầu các bậc cha mẹ nên hình thành thói quen chế biến những món ăn thanh đạm cho bé.
• 

  Tập thói quen ăn thanh đạm từ nhỏ

Đừng để bé lười ăn chỉ vì mẹ nấu ăn không ngon

• Các mẹ hãy hế biến đa dạng món ăn và phù hợp khẩu phần dinh dưỡng theo từng giai đoạn của trẻ.
• Các mẹ hãy chịu khó học hỏi và nấu những món ăn đơn giản và tốt cho bé.
• Giúp bé có được cảm giác thèm ăn, hấp dẫn khi thấy những món ăn mẹ nấu. Nếu những món ăn không phù hợp với bé nhà bạn thì mẹ hãy thật khéo léo lựa lời nói với trẻ. Để lần sau trẻ không bị ám thị khi thấy món ăn đó và cho rằng không ngon không ăn.

Lên thực đơn hấp dẫn, nhiều màu sắc cho bé

Lên thực đơn hấp dẫn, nhiều màu sắc cho bé

• Trẻ nhỏ xúc giác và thị giác nhạy cảm và phát triển nhanh hơn so với vị giác. Nhiều khi món ăn đó trẻ thích ăn không phải vì mẹ chế biến ngon. Mùi vị hấp dẫn mà chính là cách trang trí lý thú. Đầy đủ màu sắc khiến bé yêu thích và trở nên thích ăn.
• Vì vậy, hãy đa dạng màu sắc của món ăn để bé cảm thấy hấp dẫn hơn trước bữa ăn của mình.

Có thể trang trí món ăn như hoa, lá, động vật ngộ nghĩnh để tạo cảm giác thân thiện với bé.

• Một số thực phẩm nên tránh đối với bé lười ăn. Khi bé lười ăn, giai đoạn này mẹ phải chú ý trong việc lựa chọn thực phẩm. Không chỉ chú ý đến dinh dưỡng của bữa ăn mà còn phải chú ý đến mùi vị món ăn mà bạn chế biến.
• Những mùi vị cần phải tránh trong giai đoạn bé lười ăn chính là. Mùi tỏi, mùi hạt tiêu, mùi hành, rau mùi…
• Đây là những mùi khiến bé cảm thấy khó chịu hoặc có thể gây sốc. Khiến bé chán ăn và có thể từ chối ăn vào cả những lần sau, vì vậy mẹ cần phải chú ý.
• Ngoài ra, đối với trẻ từ 1 – 3 tuổi. Những món ăn mẹ nấu phải nhạt hơn so với nấu ăn bình thường để đảm bảo hệ tiêu hóa của bé tốt và không ảnh hưởng đến thận.

Qua bài viết này các mẹ đã biết được những bí quyết tại sao trẻ biếng ăn chưa nhỉ?. Bố mẹ hãy nắm vắng cho mình những bí quyết này nhé. Nó sẽ rất có ích cho bé yêu nhà bạn. Khi con bắt đầu bước vào thời kỳ ăn dặm đấy nhé. Chỉ với 5 bí quyết đơn giản này nhưng. Chắc chắn mẹ có thể khắc phục được tình trạng bé lười ăn