Người bị bệnh Gout hãy uống nhiều nước

Theo các bác sỹ Viện gút với những bệnh nhân gout, ngoài việc duy trì chế độ ăn hợp lý, kiêng thực phẩm giàu purin… thì việc uống nhiều nước trong ngày sẽ tăng cường đào thải axit uric qua đường tiểu tiện.

Việc uống nhiều nước, nước khoáng có độ kiềm cao, nước không có ga sẽ giúp thải acid uric được tốt hơn đây cũng là một biện pháp phòng tránh cơn gout cấp và bệnh nhân gout cần tuân thủ điều trị để tránh suy thận, sỏi thận.

Chế độ ăn ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng bệnh gout do đó người bị gout cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản dưới đây:

Đảm bảo cung cấp năng lượng từ 30-35 calo/kg cân nặng lý tưởng/ngày. Trong đó, lượng Protid: 0,8- 1g/kg cân nặng lý tưởng/ngày; Lipid: 20- 25% tổng số năng lượng. Axid béo chưa no 1 nối đôi chiếm 1/3, nhiều nối đôi chiếm 1/3 và axid béo no chiếm 1/3 trong tổng số lipid.Uống nhiều nước, tối thiểu là 2 lít /ngày. Không uống rượu, bia.

Duy trì cân nặng lý tưởng. Với người béo cần có chế độ giảm calo.

Loại bỏ thực phẩm giàu purin ra khỏi thực đơn hàng ngày như: các loại thịt thú rừng, phủ tạng, thịt lợn, thức ăn chiên- rán, cá trích, cá hộp…

Hạn chế các thực phẩm như: Thịt, cá (100g/ngày), tôm, cua, ốc, rau khô, trứng, sữa và sản phẩm sữa.

Không nên ăn quá no trong một bữa mà chia nhỏ bữa ăn từ 3- 4 bữa/ngày.

Không dùng các thực phẩm và đồ uống có khả năng gây đợt gút cấp như bia, nước có ga, cà phê, chè…

Một tin vui cho người bệnh gout là hiện nay trên thị trường đã có sản phẩm BoniGut được chiết xuất từ thiên nhiên, giúp ức chế sự hình thành acid uric trong máu, lợi tiểu, tăng đào thải tinh thể acid uric ở quanh khớp xương do đó làm giảm nồng độ acid uric trong máu. Chống oxy hóa mạnh bảo vệ các khớp khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại. Giúp chống viêm, giảm đau nhức các khớp xương, hỗ trợ điều trị bệnh gout.

Chúc bạn sớm khỏi bệnh!