01/06/2018, 19:48
Làm sữa bí đỏ: Món đồ uống dinh dưỡng cho ngày mới năng động
1kg bí đỏ 200ml sữa tươi không đường 100ml nước cốt dừa ¼ lon sữa đặc Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Đổ nước vào nồi hấp, đợi nước sôi thì cho bí đỏ vào hấp cách thủy. Khi bí ...
 1kg bí đỏ |
200ml sữa tươi không đường 100ml nước cốt dừa ¼ lon sữa đặc |
 |  Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ. |
 |  Đổ nước vào nồi hấp, đợi nước sôi thì cho bí đỏ vào hấp cách thủy. |
 |  Khi bí đỏ chín mềm, bạn cho bí đỏ vào máy xay sinh tố. |
 |  Thêm nước cốt dừa, sữa tươi, sữa đặc vào máy xay rồi xay nhuyễn. |
 |  Đổ sữa bí đỏ đã xay nhuyễn, lọc qua rây và cho vào nồi đun sôi trở lại. Bạn lưu ý khi sữa vừa sôi là phải tắt bếp ngay để sữa không bị tách nước và giảm giá trị dinh dưỡng. |
Khởi đầu ngày mới với một ly sữa bí đỏ thơm ngậy và lạ miệng, bạn sẽ cảm thấy vô cùng sảng khoái, tràn đầy năng lượng. Sữa bí đỏ không những đem lại cho bạn một làn da trẻ đẹp bởi nó chứa nhiều vitamin A mà còn là phương pháp cực hữu hiệu cho các chị em có nhu cầu tăng cân đấy!
Chúc bạn thành công và ngon miệng!
